В издательстве «ПИТЕР» вышла в свет новая книга доктора Сергея Зинатулина «Исцеляющая дыхательная гимнастика Пневмобаланс»
В издательстве «ПИТЕР» вышла в свет новая книга доктора Сергея Зинатулина «Исцеляющая дыхательная гимнастика Пневмобаланс»
Сергей Накифович Зинатулин — врач-психиатр, ученик академика К. П. Бутейко, автор серии книг по применению оздоровительного дыхания у взрослых и детей. С 1987 года занимается научной и практической работой в области оздоровительного дыхания. Проводит лекции и семинары, участвует в международных медицинских выставках, в телевизионных оздоровительных программах (ОРТ, НТВ, ТВЦ, Нармед ТВ). В 2006 году постановлением президиума Академии медико-технических наук РФ награжден золотой медалью имени А. П. Чижевского «За профессионализм и деловую репутацию». Доктор Зинатулин разработал систему дыхательных тренировок «ПНЕВМОБАЛАНС», позволяющую улучшать дыхание и здоровье без лекарств. Впервые в книге изложена дополнительная информация о применении метода сбалансированного дыхания на современном дыхательном тренажере «ИТИ - дыхательный тренажер Фролова». Книга также содержит подробные рекомендации по практическому применению дыхательных упражнений с учетом возраста и заболеваний:
- астма, бронхит, эмфизема легких, туберкулез легких;
- стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия, гипертония, инсульт;
- бессонница, рассеянный склероз, невроз, стресс, курение;
- сахарный диабет, ожирение, атеросклероз;
- оздоровление детей, рекомендации для спортсменов.
Содержание книги
Глава 1. Дыхание в моей Судьбе: личный опыт, или «Батальон вылеченных больных"
- Метод Бутейко: проверено на себе
- Новосибирск — новое слово в Дыхании
Глава 2. Дыхание для всех и для каждого
Современный дыхательный тренажер — ИТИ
- Основные правила дыхания на тренажере ИТИ
- Истории из архива
- Легкое дыхание здоровой жизни
Дыхание при бронхолегочных заболеваниях
- Особенности выполнения дыхательных упражнений для больных с бронхолегочными заболеваниями
- Истории из архива
- Минутка отдыха
Сердце, тебе не хочется покоя
- Дыхание при сердечно-сосудистых заболеваниях
- Истории из архива
Подышал — и нервы в порядке!
- Дыхание при заболеваниях нервной системы
- Истории из архива
- Эндогенное дыхание — дыхание клеток нашего тела
- Добавь энергии гормонам!
- Из переписки
- Минутка отдыха
Глава 3. Организм как часы!
Дыхание — балансир биологических часов
- Истории из архива
Глава 4. Дыхание — от младенца до спортсмена
Одно дыханье на двоих
Учись дышать смолоду
- Очень важный вопрос — про нос
- Иcтории из архива
Дыхание, движение и физкультура
- Истории из архива
Глава 5. Практический курс: дополнительные рекомендации
Эндогенное дыхание
Глава 6. Рецепт здорового дыхания
Практический курс метода «Пневмобаланс»
Тренируем дыхание в движении
Минутка отдыха
