В течение 20 лет шведские ученые наблюдала за состоянием здоровья и образом жизни 8 677 мужчин. В результате исследований было установлено, что регулярные занятия силовыми тренировками на 30-40% снижают заболеваемость раком.
В течение 20 лет шведские ученые наблюдала за состоянием здоровья и образом жизни 8 677 мужчин. В результате исследований было установлено, что регулярные занятия силовыми тренировками на 30-40% снижают заболеваемость раком.
Ученые обращают особое внимание на пользу аэробных тренировок. Они считают, что даже 30 минут интенсивных упражнений пять раз в неделю дадут положительный результат.
