9 ошибок при чистке зубов

Лечение у стоматолога нынче дорогое удовольствие. А сократить вероятность попадания к нему в кресло помогут советы, как НЕ нужно делать, совершая ежедневную чистку зубов.

Ошибка № 1: неправильно выбранная щетка. Многие выбирают щетки, которые рекламируют по телевизору, безоговорочно веря тому, что о них говорят. Такие потребители считают, что рекламируемые щетки помогут им разрешить все их зубные проблемы, но они сильно ошибаются. Щетку нужно выбирать таким образом, чтобы она соответствовала индивидуальным характеристикам десен и зубов человека. Главные параметры, на которые стоит обратить внимание при выборе, — это то, насколько длинная ручка щетки, какова величина ее головки и жесткость.

Ошибка № 2: слишком короткая продолжительность чистки или недостаточно частая чистка. Если долго не чистить зубы, на них будет образовываться налет, а это может стать причиной воспалений. В связи с этим уделять время своим зубам нужно как минимум 2 раза в день, а еще лучше — 3 раза. Чистить зубы следует как минимум 2 минуты.

Ошибка № 3: слишком частая чистка зубов. Не нужно заниматься этим с фанатизмом. Чистить зубы более трех раз в день нельзя, в противном случае вы рискуете истощить эмаль и раздражить десны.

Ошибка № 4: отказ от специальной зубной нити. Когда мы едим, частички пищи застревают между зубами, и оттуда их очень трудно достать. Если не пользоваться зубной нитью, может возникнуть кариес. Чтобы не пришлось пломбировать за один поход к стоматологу несколько зубов, необходимо постоянно использовать зубную нить.

Ошибка № 5: неверно выбранный метод чистки зубов. Большинство людей не знают, какой способ в этом смысле является действительно верным. Между тем, для качественного очищения зубов необходимо совершать следующие действия:

- начинать чистку с коренных зубов, причем с их наружных поверхностей. Щетку нужно держать под углом в 45 градусов. Наружную часть зубов следует очищать вертикальными движениями;

- очищение жевательных поверхностей совершать круговыми или горизонтальными движениями;

- для чистки промежутков между зубами использовать зубную нить;

- кроме чистки ротовую полость нужно полоскать 3 раза в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Стоматологи уверены, что только 30% населения Земли правильно чистят зубы

Ошибка № 6: зубная щетка не промывается. Когда вы чистите зубы, частички налета оседают на головке зубной щетки. Если щетку плохо помыть, на ней будут размножаться бактерии, а при последующей чистке налет, который вы счистили с зубов в прошлый раз, опять окажется у вас во рту.

Ошибка № 7: уверенность в том, что электрическая щетка лучше, чем обычная. Электрические щетки подходят далеко не всем людям. Тем, у кого слабые эмаль и десны, применять электрическую щетку ежедневно нельзя. А еще, если такими щетками пользоваться неправильно, можно нанести деснам травму. Есть несколько видов электрических щеток, но действительно хорошо справляется со своими обязанностями только щетка с пучками, у которой ворсинки крутятся в разные стороны.

Ошибка № 8: нечастая замена зубной щетки. Заменять старую зубную щетку новой нужно как можно чаще, как минимум один раз в три месяца. Следует очень внимательно наблюдать за тем, в каком состоянии находится щетка, и менять ее как только заметите, что она деформировалась и изменила гибкость.

Ошибка № 9: вместо того чтобы почистить зубы, жевать жвачку. Жвачка способна справиться с очищением только жевательной поверхности зубов, остальные поверхности останутся не чищенными. Поэтому лучше всего опять же — зубная нить и полоскание.