Всем с детства известно, что перед едой и вообще после того, как пришел с улицы домой, нужно обязательно мыть руки, если не хочешь заразиться какой-либо инфекцией. К сожалению, одним только мытьем рук не отделаешься: как выяснили специалисты, вирусы и вредоносные бактерии поджидают человека на каждом шагу, их можно обнаружить даже на телефонной трубке в рабочем офисе.
Большинство инфекций передается посредством рукопожатия, однако не все люди об этом знают. Около 55% опрошенных американскими журналистами людей уверены, что они скорее «подцепят» инфекцию воздушно-капельным путем, чем через прикосновение к ручке магазинной двери или тележке. До сих пор более 80% россиян не моют руки перед едой. Неудивительно, что инфекционные отделения больниц в нашей стране всегда переполнены.
Смартфон посчитали одним из опаснейших переносчиком микробов
сейчас больше всего шансов подцепить вредные бактерии
Нужно взять себе за правило мыть руки с мылом после того, как вы с кем-то здоровались за руку, ходили за покупками, спускались в метро и т. д. Ученые-эпидемиологи Нью-Йорка взяли пробы из 50 общественных мест. Оказалось, что опасные для здоровья человека бактерии живут и размножаются не только в общественных туалетах, но также и на поручнях автобусов, на поверхности компьютерных мышек в интернет-кафе, на телефонных трубках в автоматах и т. д. Даже деньги могут угрожать нашему здоровью! Бумажные купюры способны переносить около двухсот (!) различных инфекций, в том числе даже палочку холеры. После всего сказанного выше хочется запереться дома и никогда не контактировать с внешним миром. Однако стоит ли начинать беспокоиться и обрабатывать антисептиком все вокруг?
Без паники
Организм человека — сложный и запутанный механизм, который таит в себе множество тайн и секретов. Иммунитет — его величайшее достояние, без него мы не продержались бы на этой планете ни дня. Организм здорового человека отлично справляется с вирусами и бактериями, которые поджидают его на каждом шагу, поэтому чаще всего человеку нужно всего лишь не забывать о личной гигиене и мыть руки, чтобы не заболеть. Кроме того, за жилищем и личными вещами также следует ухаживать: регулярно проводить влажную уборку, проветривать комнату, стирать с мебели пыль, очищать предметы от видимых загрязнений. За клавиатурой, поверхностью компьютерной мышки, обеденным столом, кухонной раковиной следует следить особо тщательно, регулярно протирая и очищая их от грязи. Так, каплю пролившегося клубничного варенья нужно сразу же стереть со стола, чтобы в ней не успели размножиться бактерии.
Однако в каждой бочке меда есть ложка дёгтя: иммунитет имеет свои слабые места, через которые и просачиваются болезнетворные вирусы и микробы. Это слизистые оболочки (нос, глаза, ротовая полость, слуховые проходы, половые органы) и поврежденные кожные покровы (порезы, царапины). Именно поэтому и существует бактерицидный пластырь, которым нужно обязательно заклеивать мелкие раны, чтобы инфекция не попала в ваш организм. Со слизистыми оболочками нужно быть особо осторожными.
Где таится опасность
Мы уже разобрались, что после обращения с денежными купюрами и посещения общественного туалета нужно обязательно мыть руки. Теперь же хотим поговорить о других предметах, которые могут стать источником заражения.
Кухня — рассадник бактерий
Об опасности стало ясно после того, как на анализ были собраны 298 разделочных досок
1. Наушники
На поверхности наушников (особенно «вкладышей») скапливается большое количество бактерий, которые проникают из ушной полости вместе с ушной серой. Если же слушать музыку в наушниках во время бега (любимое занятия для всех спортсменов) количество бактерий резко увеличивается.
Рекомендации: периодически протирайте наушники спиртосодержащим раствором и никогда не надевайте чужие наушники, а также не одалживайте знакомым свои.
2. Контактные линзы
При ношении контактных линз нужно быть очень внимательным и предусмотрительным, т. к. они контактируют непосредственно с чувствительной слизистой оболочкой. Любые инфекции и микробы, которые остались на немытых руках, могут мгновенно «перекинуться» на линзы и вызвать воспаление.
Рекомендации: Перед тем, как надеть или снять линзы, нужно обязательно мыть руки и обрабатывать линзы специальным раствором. Запрещается носить линзы при ОРВИ.
3. Новая одежда из магазина
Перед тем, как начать носить только что купленную футболку, ее нужно обязательно постирать на руках или в стиральной машине. Для лучшего эффекта ее стоит еще и погладить, чтобы микробы гарантировано исчезли. Никогда нельзя знать наверняка, где лежала эта вещь и кто ее примерял до того, как она была вами куплена.
Рекомендации: Всегда стирайте новую вещь, вне зависимости от того, джинсы это или тонкое кружевное нижнее белье.
4. Гаджеты
Недавно ученые выяснили, что на экранах смартфонов способны проживать настоящие колонии бактерий. Ведь с этими электронными продуктами мы не расстаемся на протяжении всего дня: берем их с собой в дамскую комнату, кладем на рабочий стол, достаем в метро и т. д. Другая «личная» электроника, будь то ноутбуки или планшеты, также могут негативно сказаться на здоровье. Конечно, бубонную чуму они с собой не принесут, но вот угревую сыпь вполне могут вызвать.
Рекомендации: Несколько раз в неделю очищать экраны гаджетов специальными антисептическими салфетками, удалять видимые загрязнения, не разрешать другим людям часто брать в руки ваш мобильный телефон.
5. Украшения
Да-да, даже серьги, браслеты и кольца могут таить в себе опасность! На их поверхности оседает пыль и грязь, которая практически никогда не счищается.
Рекомендации: Несколько раз в месяц нужно промывать обручальные кольца в проточной воде с мылом, изделия более сложного дизайна — натирать мыльной зубной щеткой, антисептиком следует протирать застежку сережек, даже если они из золота или платины.
6. Полотенце
В несвежих полотенцах (т.е. в тех, которые уже несколько дней подряд находятся в активном использовании) с большим удовольствием разводятся бактерии и микробы, влажная теплая среда для них кажется настоящим раем. Пользуясь грязным полотенцем человек может подхватить конъюнктивит и прыщи. Недаром при угревой сыпи дерматологи советуют пациентам вытирать лицо одноразовыми бумажными салфетками.
Рекомендации: Как можно чаще стирать полотенца в горячей воде и тщательно проглаживать изделия. Не пользоваться чужими полотенцами.
7. Тапочки
Любые тапочки, резиновые или те, в которых вы ходите по квартире, прежде всего являются предметом личной гигиены. Их нельзя давать всем и каждому, т. к. тапочки могут служить переносчиками грибка стопы и других малоприятных вирусов.
Рекомендации: Не допускайте попадания в тканные тапки влаги, хотя бы раз в месяц стирайте их. Не разрешайте посторонним людям надевать ваши тапочки на голые ноги без носков.
8. Пемза
Даже этот, казалось бы, безобидный предмет может послужить разносчиком инфекций! Если одной теркой для пяток пользуется вся семья, вполне возможно, что все они когда-нибудь будут страдать от одного недуга, например, от бородавок. Пемза — личная вещь, когда она попадает в руки к другому человеку, на ней остаются отмершие клетки, которые часто содержат бактерии и грибковые поры.
Рекомендации: У каждого члена семьи должна быть своя терка для пяток. Это простое правило защитит вас от лишних проблем и не допустит распространения инфекции среди членов семьи.
9. Гигиенические помады
Не рекомендуется одалживать свою губную помаду или блеск для губ другому человеку. Невзначай вы можете «подцепить» вирус герпеса, который надолго задержится в вашем организме.
Рекомендации: Будьте бдительны и имейте свою собственную гигиеническую помаду. Никогда не разрешайте подругами или знакомым брать ваши помады и блески для губ, помните, что бактерии легко проникают через клеточные мембраны губ в организм и начинают его разрушать.
10. Крема в баночках
Крема для рук или лица, которые помещаются в косметические баночки, также опасно делить между несколькими членами семьи. Дело в том, что каждый человек во время погружения пальцев рук в баночку оставляет в ней свои собственные бактерии, которые с легкостью «переходят» к следующему человеку. Из-за этого у некоторых появляются воспаления и гнойные прыщики.
Рекомендация: С уважением относитесь к чужим вещам, заботьтесь о своем здоровье и здоровье других людей. Не позволяйте никому, кроме вас, пользоваться вашими уходовыми средствами для лица и рук.
Как мы может убедиться, вирусы и инфекции окружают нас повсюду. Однако это не повод не расставаться с резиновыми перчатками и постоянно ходить с антисептиком. Мойте чаще руки с мылом, соблюдайте гигиену, поддерживайте уборку в доме и с вашим здоровьем ничего не случится.
Автор: Козлова Яна
