Поговорим сегодня о причинах частых простуд и последствиях недолеченных болезней, переносимых «на ногах» в угоду производственной необходимости и карьере. Простуда — коварная штука. Она способна в один момент перечеркнуть все планы, превратить жизнь в «сопливый» кошмар и на целую неделю (а то и больше) вывести из строя. В такие дни всё буквально валится из рук, болезнь отбирает последние силы, хочется только одного — залечь с огромной чашкой малинового чая в постель, а лучше не вылезать из-под одеяла ни под каким предлогом!
Обидно, что простуда может настигнуть в самый неподходящий момент, когда решаются судьбоносные моменты жизни, строится карьера, приходит долгожданный день отпуска или всеобщего праздника. Просто зло берёт, если это случается несколько раз за сезон! Как же избавиться от этой напасти?
Самая незасекреченная причина частых простуд — пониженный иммунитет. Это нездоровые привычки, негативные эмоции, несбалансированное питание, неблагоприятный экологический фон и прочие «не», подрывающие защитные силы организма, ослабляя природный барьер. И пока эти «не» будут присутствовать в жизни, существенно улучшить ситуацию не получится.
Самолечение
К сожалению, многие люди возлагают надежды на чудо-фармацевтику, не утруждая себя такими вещами, как закалка, зарядка, отказ от вредных привычек.
Еще некоторые думают, что поливитамины, гомеопатические препараты, иммуностимуляторы можно принимать самостоятельно и обойтись без помощи доктора. Но мало того, что всё это должно назначаться исключительно врачом, но и в комплексе с общеукрепляющими процедурами. Тогда от них будет польза. Ведь мало кто знает, что витаминная передозировка еще опаснее авитаминоза. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
Простуда меняет облик, трансформируясь и маскируясь Если же простуда имеет свойство менять облик, перетекая из одной формы в другую (например, начинаясь, как ангина и прогрессируя до отита или гайморита), нужно обратить внимание не только на состояние иммунитета, но и провериться у аллерголога.
Недавние исследования в области интегральной медицины выявили схожесть реакций лимфоидной ткани органов дыхания на аллергены и на вирусы. Проще говоря, слизистой вашего носа всё равно, что на неё попало — микроб или аллерген, она будет избавляться от раздражителя одним и тем же способом. Пытаясь вылечить аллергический ринит средством от простудного насморка, вы лишь усугубите проблему, добившись осложнений вместо облегчения. Этим и объясняется то, что человек вроде бы и лечится, но все без толку.
Ещё одно место, которое нелишним будет посетить заядлым «ангинщикам» — это кабинет стоматолога. Кариес — рассадник инфекции! Вспомните, давно ли вы там были? Возможно, у вас есть незалеченная дырочка, надколовшийся зуб или «пенёк»? Всё это — рассадники болезнетворных бактерий, способных вызывать постоянную боль в горле со всеми вытекающими последствиями. Избавившись от проблемы в полости рта, вы забудете об ангине надолго!
Расставляйте приоритеты в период производственных авралов
Всё, о чём шла речь выше — проблемы физиологического свойства. Но не менее важным является и поведенческий фактор. Ни один доктор не спасёт человека от самого себя! Ярким примером послужит следующая причина вечной простуды. Она называется «некогда болеть». Порой приходится переносить все тяготы заболевания на ногах в силу «производственной необходимости», будь она неладна! Аргумент и логика у начальства железобетонные: есть аптеки с шикарным ассортиментом лекарств, способных творить чудеса. Выпей порошок, закуси таблеточкой и работай, работай, работай!
Раз или два это спасет ваши неотложные производственные задачи, но вскоре вы заметите (и, возможно, ваш босс тоже), что продуктивность труда снизилась в несколько раз, а простуды стали всё чаще и разнообразнее. Для начальника вы — всего лишь рабочая единица, винтик, который можно заменить в случае его поломки, так есть ли повод для геройских подвигов во вред себе, во благо фирме?
Уделите время профилактическим мерам
Еще и еще раз повторюсь, ведь как известно — вода камень точит. Не пренебрегайте безобидными средствами общей поддержки организма, известные как травяные настои, мед, чеснок, ягодные морсы. Все зависит от времени года, когда вы болеете. Вместо чая или как добавка к нему отлично подойдут разные травы, свежие и сушеные, а вместо сладостей мед. Кстати напомню, нельзя мед растворять в горячем чае, это лишает его полезных свойств, растворите в нем лучше малину, если хочется. А с ягодами вообще нет проблем круглый год, в замороженном виде их можно купить без проблем. А для особо желающих изменить свою жизнь в здоровую сторону — утренняя зарядка! Комплекс буквально из трех-четырех упражнений займет не более 10 минут, а эффект потрясающий! Пока не попробуете сами — не понять. Какой именно комплект подобрать можно узнать в интернете, это может зависеть даже от ваших индивидуальных особенностей или наличия проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Любить себя никто не запретит
Народная мудрость гласит, что от работы гибнут кони. Здравый смысл подсказывает, что от недолеченной простуды — люди. Помните об этом, когда в следующий раз решите пойти на поводу у начальства вместо того, чтобы уйти на больничный! Научитесь правильно расставлять приоритеты, поставив дипломатический подход к боссу на страже вашего здоровья, и вы сможете отстоять свои интересы, не потеряв при этом работу.
По большому счёту, простудой чаще болеют те, кто невнимателен к себе во всех смыслах этого слова, а дольше — те, кто занимается самолечением. Не ленитесь, уделяйте внимание собственному здоровью, с любовью и заботой относитесь к своему организму, не пренебрегайте профилактикой и своевременной врачебной помощью, и простуд в жизни станет меньше!
