"Не то, что встать, — ему казалось, что он не может открыть глаз, потому что, если он только это сделает, сверкнет молния и голову его тут же разнесет на куски. В этой голове гудел тяжелый колокол, между глазными яблоками и закрытыми веками проплывали коричневые пятна с огненно-зелёным ободком, и в довершение всего тошнило, причем казалось, что тошнота эта связана со звуками какого-то назойливого патефона». М. Булгаков «Мастер и Маргарита"
Практически каждому человеку знакомо состояние похмелья, когда проснувшись с утра, даешь себе обет — никогда больше не пить! У всех тяготы похмелья проявляются по-разному: кто-то отделывается простым недомоганием, а кто-то проводит весь день за дверью туалета. О физиологии этого злостного состояния сегодня пойдет речь, о том, что приходится пережить организму, как он «отвечает» за ваше вчерашнее веселье. А также будут предложены советы на будущее.
Самочувствие при похмелье напрямую зависит от тяжести отравления и особенностей организма. Тем не менее, практически всегда присутствует головная боль, головокружение, сухость во рту, жажда, а также тошнота и рвота — самый верный признак того, что вы «перебрали». Кроме того часто заметно падает, либо повышается артериальное давление, дрожат руки, появляется сильная чувствительность к свету и звукам, и вообще наступает апатия, от собственного бессилия. Кстати, самый стопроцентный признак алкоголизма — это отсутствие отвращения к алкоголю в таком состоянии. Если вам и с утра выпить охота — поздравляем, вы алкаш.
Собственно, похмельный синдром с точки зрения физиологии — болезненное состояние организма, возникающее через некоторое после приема алкоголя. Вызывается токсическим воздействием продуктов распада алкоголя, проще говоря, происходит алкогольная интоксикация.
Печень
Организм стремится защитить себя от ядовитого этилового спирта и окисляет его до ацетальдегида, который является еще более токсичным веществом, чем спирт, раз в 10-30. Далее следует процесс образования уксусной кислоты, которая уже безвредна. Все эти процессы окисления проходят в печени, и у каждой скорость совершенно разная. Соответственно, от этого зависит, будет ли у вас похмелье, какой силы и как долго. Конечно же, еще это зависит от количества и качества алкоголя, ведь можно выпить столько, что и не проснуться на утро вовсе.Мозг
Самое интересное! Любители выпить, читаем. Такие симптомы как помутнение сознания, заплетание ног и языка, провалы в памяти — признаки страдания мозга. И чем чаще и больше вы пьете, тем большие площади головного мозга повреждаются, и эти признаки могут иметь место не только после вечеринки, а повсеместно. Не единожды доказан тот факт, что алкоголь убивает клетки головного мозга, иногда даже целыми участками. К примеру, чувствуете, что вы стали менее скромны — знайте, в этот момент гибнут клетки области мозга, отвечающей за нравственность. А похмелье и головная боль с жаждой — это процесс вымывания мертвых нейронов, выталкивания их посредством высокого кровяного давления, и буквальная потребность в воде, которой так не хватает для этого, поэтому так хочется пить. Еще одной из причин, почему организм допускает такое состояние — недостаток тиамина (витамина В1), который успешно вымывается из организма спиртом и мозгу совсем нечем «защищаться», остается только высыхать.Обмен веществ
Почему человек опухает с похмелья? Да потому что кровь в недостатке, она вынуждена распределяться патологически, неправильно. Ее объем стал меньше, и это необходимо исправлять путем обильного питья. Кроме того, питья витаминного, так как во время веселья вы потеряли очень много витаминов и микроэлементов, а также других полезных и нужных организму веществ. Но что-то я не припомню, чтобы у кого-то была привычка проводить витаминотерапию после застолья. А зря!Сон
Да будет вам известно, что «отключка», которая наступает, если человек перепил, это не сон, а самая натуральная потеря сознания. А случилась она, потому что нейрохимические нарушения, вызванные кислородным голоданием мозга, достигли красной черты. Помимо того, спирт не дает хода фазе быстрого сна, без которых никак не выспаться. Поэтому, даже если пьяный человек проспал привычное количество часов, этого будет недостаточно, и он будет чувствовать себя разбитым.Ну, а что же делать, коли нагрешили уже?
Итак, вы не смогли отказать себе в этом удовольствии, хорошо провели время, и теперь «расплачиваетесь» за вчерашний «кредит». Цель «расплаты»:
- Снять боли во всех местах их проявления
- Вывести токсины
- Восстановить водно-солевой баланс
- Восстановить оперативную деятельность мозга (на ваше усмотрение)
Чтобы снять головную боль достаточно старых добрых средств — цитрамон, аспирин, анальгин. Однако будете осторожны, ацетилсалициловая кислота несовместима с алкоголем. Другое дело, если присутствует упорная рвота, прием лекарств будет малоэффективен, поэтому вариант — внутримышечно.
Для того чтобы быстрее изгнать токсины, существует также 2 способа. 1) Пьем активированный уголь, либо какие-то другие абсорбенты, с содержанием лимонной или янтарной кислоты, а также подойдут продукты, содержащие молочную кислоту. Кстати, большинство средств от похмелья как раз и содержат в себе в основном то, что только что по отдельности было перечислено. 2) Капельницы (D-TOX). Внутривенное прокапывание глюкозой и солевыми растворами вполне надежное средство поставить человека на ноги достаточно быстро.
Но, если вы дома, и нет возможности сходить в аптеку или съездить в больницу с целью отлежаться, то в помощь народные советы:
- Хорошо помогают рассолы от квашений, в том числе и капустный, но не маринады
- Домашний натуральный квас
- Цитрусовые соки с высоким количеством лимонной кислоты
- Молочные продукты (айран, кефир, кумыс)
- Чистая вода, необходимый элемент, пить следует много
- Прогулка на свежем воздухе, или хотя бы пребывание на улице
- Искусственное промывание желудка, делается легко, пьем воду, пока обратно не полезет, в том, что полезет, можете не сомневаться
А вот такой метод борьбы с похмельем как «опохмел» алкоголем, крайне не рекомендован. Мало того, что это заставляет и без того замученный организм нейтрализовать новую дозу алкоголя, так еще и есть вероятность что этого покажется мало, что привет к запою. К тому же, если ваше состояние связано с употреблением низкокачественного суррогатного алкоголя, то данный метод только ухудшит состояние.
Ну, а для восстановления мозговой активности нужно просто нагружать свой мозг любой деятельностью, требующей минимального напряжения, например, разгадывание кроссвордов.
Предупреждение: если в домашних условиях, самостоятельно, вам не удается «очнуться», настоятельно рекомендую обратиться к врачу, так как подобное состояние чревато тяжелыми последствиями. А это случается не так уж и редко, вплоть до летального исхода от жестокой интоксикации. Последствия похмелья накопительного действия, ну, а столько дураков в стране раньше ведь и не было?
Автор: Савинова Е. А.
