По статистике самый разгар респираторных вирусных инфекций приходится с ноября по март. С приближением сезона, мы попросили Татьяну Анатольевну Бабич, врача-оториноларинголога высшей категории, ответить на вопросы и рассказать нашим читателям о том, как же защитить себя и свою семью во время эпидемии.
Татьяна Анатольевна, так ли важна профилактика, насколько много о ней говорят? Не преувеличено ли ее значение?
Нет, нисколько не преувеличено. Профилактика любой болезни всегда надежнее, чем само лечение. Есть статистика Всемирной организации здравоохранения, что 1 рубль, вложенный в профилактику, экономит 8 рублей на лечение. Многие относятся к простуде несерьезно, но надо понимать, что грипп и ОРВИ опасны осложнениями, которые они могут вызвать. Это осложнения на дыхательные пути, сердечно-сосудистую систему, усугубление имеющихся патологий. Также есть возможность развития бактериальных инфекций, например, когда насморк перерастает в гайморит и становится уже серьезной проблемой.
Как вы относитесь к вакцинации от гриппа?
Это эффективный метод профилактики гриппа, но надо понимать, что доля гриппа в период эпидемий только 15-30%, остальное — другие вирусы. Их около 200 видов и для них вакцин еще нет. К тому же у данного метода много противопоказаний: и беременность, и аллергия. Вакцинация — это специфический метод профилактики. Важно не забывать и про другие, менее радикальные методы: витамины, свежий воздух, личная гигиена, в том числе и промывание носа.
Многие промывают нос раствором соды с солью. Это правильно?
Само по себе промывание — очень полезная процедура, но я бы не рекомендовала делать ее домашними средствами. Такой вариант возможен только как разовое мероприятие, когда вы оказались в автобусе с чихающими людьми, пришли домой и вам надо экстренно обезопасить себя от инфекции, а ничего в аптечке не оказалось. Но учитывая, что период эпидемии длится 5-7 месяцев, вводить в привычку промывание домашними растворами солью и содой нельзя. Слизистая очень чувствительная, а в домашних условиях приготовить правильный мягкий солевой раствор практически невозможно. Как правило, он получается слишком агрессивным. Соль высушивает и повреждает слизистую носа вплоть до химического ожога, а обезвоженная слизистая не выполняет свои защитные функции.
Промывание носа — эффективный метод профилактики, но нужно использовать сертифицированные растворы, которые воспринимаются слизистой физиологично и их можно применять долгое время. Такой метод особенно важен для жителей городов, так как здесь большая запыленность воздуха, много людей и происходит активный обмен микрофлорой.
А какие средства для промывания носа Вы рекомендуете?
Если честно, меня часто об этом спрашивают, и со своего опыта я скажу, что обычно рекомендую комплекс «Долфин» . Это методика для домашнего промывания носа, но ее используют даже в стационарах. Новосибирские и московские институты проводили много исследований, где сравнивали различные методики по полноте промывания. Метод объемного промывания носа Проэтцу или «кукушка», как его называют, и «Долфин» оказались наиболее эффективными. Но первый проводится в медицинских учреждениях, а «Долфин» — в домашних условиях. Комплекс оснащен удобным устройством для промывания — мягким флаконом с эндоназальной насадкой, а раствор изготавливается из кипяченой воды и минерально-растительного средства.
Процедура очень проста и комфортна. Промываются все носовые ходы, все вирусы и другие чужеродные элементы удаляются со слизистой носа. Попутно формируется естественный защитный барьер, снижается восприимчивость к новым бактериям. Метод безопасен, подходит для беременных и детей с 4-х лет.
То есть с помощью промывания носа «Долфин» защитить можно не только себя, но и ребенка?
Совершенно верно. Более того, если ребенок уже болеет, то комплекс «Долфин» помогает в 3 раза снизить количество принимаемых лекарственных препаратов, так как их активные вещества при очищенной носовой полости проникают в организм гораздо быстрее. Меньший прием лекарств, в свою очередь снижает риск тяжелых осложнений на печень ребенка.
Чем комплекс «Долфин» отличается от назальных спреев для промывания носа?
Изначальное назначение спреев — увлажнение слизистой. Действительно промыть ими нос полноценно невозможно, это связано с особенностями строения носа. С помощью спрея мы орошаем, смачиваем слизистую. Спрей достигает только передние нижние и частично средние отделы носовых ходов, а основная масса вирусов и прочих нежелательных элементов оседает дальше. В «Долфин» другой принцип действия. Там используется достаточное количество жидкости, которая омывает все носовые ходы и полностью выводит вредоносные бактерии и вирусы из носа.
То есть полное промывание носа наиболее эффективный метод профилактики?
Промывание — очень эффективный метод. Бывают ситуации, когда нельзя проводить вакцинацию, например, аллергия, беременность или гипериммунные состояния — промывание носа в таких ситуациях спасение. Но не надо забывать, что профилактика всегда должна проводиться в комплексе. Необходимо вести активный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, тогда ваш иммунитет не ослабнет.
Татьяна Анатольевна, спасибо за интересную и познавательную беседу о профилактике целой семьи в простудный сезон!
Всегда рада помочь! Соблюдайте советы и рекомендации, делайте промывание и будьте здоровы!
