Мужчины и женщины (в особенности женщины) всегда хотели выглядеть моложе своих лет, поддерживать в тонусе фигуру и как можно дольше сохранять кожу гладкой и бархатистой. К счастью, прогресс не стоит на месте, специалисты постоянно придумывают методики, помогающие оставаться красивыми и здоровыми даже в преклонных годах. Одной из подобных методик является криотерапия, о которой мы поговорим в данной статье.
Криотерапия - это особый метод лечения и оздоровления организма, который основывается на воздействии низких температур на ткани, благодаря чему тело человека быстро охлаждается. Диапазон температур варьируется от + 5 °С до — 160 °С. В чем же заключается польза такой «заморозки»? Дело в том, что криотерапия основывается на реакции кожи, наблюдаемой при заметном охлаждении верхнего слоя эпидермиса. Научно доказано, что подобное воздействие оказывает благоприятное влияние на ткани, мобилизует их ресурсы, помогает заметно ускорить их заживление и омолодить кожу. Кроме того, холод еще и укрепляет защитную функцию нашего организма, человек меньше болеет, его сердечно-сосудистая и кровеносная системы работают гораздо лучше.
Впервые криотерапия была применена в Японии. Именно японцы, заметив положительный эффект холода на здоровье и состояние кожи, стали использовать пары жидкого азота для охлаждения тела пациента. Они поняли, что пары азота человек не должен вдыхать из-за их токсичности, поэтому предложили, чтобы голова пациент по время процедуры находилась вне самой капсулы с азотом. Однако сейчас методики несколько усовершенствовались, людям закрывают уши и разрешают им входить в комнату, где стоит минусовая температура.
Виды криотерапии
Криотерапия подразделяется на общую и локальную. Как можно догадаться, во время общей криотерапии холод оказывает воздействие на весь организм, а во время местной, локальной — на определенные его участки. Вполне возможно, что общей криотерапией вы занимались сами, когда купались в проруби на Крещение или выбегали после бани на мороз, чтобы поваляться в сугробе.
Итак, общая криотерапия включает в себя:
— купание в проруби, заплывы в ледяной воде на небольшие расстояния;
— обливания холодной водой, контрастное душирование;
— холодные ванны, во время которых пациент на несколько секунд погружается в ледяную вода, а затем выходит из воды, обтирается полотенцем и ложится под теплые одеяла до полного согревания;
— ледяные обертывания со специальным охлаждающим веществом, которое наносят на особую хлопчатобумажную ткань и оборачиваются ею на некоторое время;
- криосауны, во время которых человек помещается в особые капсулы или же заходит в специально оборудованные комнаты, где на него воздействуют низкие температуры.
С локальной криотерапией вы можете познакомиться в SPA-салонах, в специализированных медицинских курортах и лечебницах. Сами подобные процедуры вы повторить не сможете, т. к. для них нужны особые устройства и технологии. Итак, самыми распространенными видами локальной криотерапии считаются:
- Криомассаж
Специальным прибором с криоаппликатором специалист проводит по определенным поврежденным зонам, возможно точечное воздействие. Кроме криоаппликаторов используются криопакеты со льдом, ватные тампоны, смоченные в жидком азоте или эфире. Нередко во время криомассажа пациенту накладывают охлаждающую маску на лицо для лучшего воздействия и омолаживающего эффекта.
- Криодеструкция
Процедура, предлагающая безболезненно удалить бородавки, папилломы и другие образования на лице. Для этого проводят сильную заморозку глубинных слоев кожи, которая приводит к гибели тканей. После криодеструкции бородавки и опухоли сперва опухают, отекают, а потом постепенно отваливаются, оставляя на своем месте еле заметную розоватую бляшку.
- Криодермабразия
Показана тем, кто имеет косметические дефекты на лице: рубцы, язвы, растяжки и проч. Помогает сузить поры, избавиться от акне и его последствий. Сама процедура подразумевает удаление верхнего слоя эпидермиса при помощи низких температур.
- Криоэлектрофорез
Популярная процедура, во время которой в глубокие слои дермы вводят лечебные препараты с помощью пульсирующего низкочастотного тока. Такие манипуляции помогают справиться с морщинами, улучшить состояние кожи, эффективно борется с угревой сыпью, а также устраняет жировые отложения.
- Аэрокриотерапия
Процедура, во время которой лица человека обдувают холодным воздухом или парами азота. Такой метод хорошо помогает при воспалительных процессах, после химических пилингов для снятия боли и после хирургического вмешательства.
Однако самой распространенной криотерапией остается процедура криосауны, потому что именно благодаря ей организм испытывает комплексное воздействие на мышцы, ткани и сосуды, помогающее значительно улучшить здоровье и самочувствие человека.
Как пользоваться криосауной
Если вы решили воспользоваться данной услугой, вам нужно знать некоторые нюансы этой процедуры. Во-первых, в специальную капсулу, где на тело воздействуют пары жидкого азота, нельзя заходить обнаженным. Пациент должен быть в хлопковом нижнем белье и носках. Его голова будет располагать выше капсулы, это нормально. При входе в особые «холодные» комнаты уши пациента должны быть закрыты.
Не стоит бояться того, что вы чересчур замерзните и заболеете. Несмотря на то, что температура в подобных капсуле или комнате действительно впечатляет (до — 140 °С!), человек сильного переохлаждения не почувствует, т. к. холод будет воздействовать только на верхние слои кожи. Кроме того, первая процедура не длится более 30 секунд, чтобы человек мог понять, может ли он терпеть холод и нет ли у него аллергии на низкие температуры.
Если пациента все устраивает, время криосауны можно увеличить до 3 минут. Сейчас создаются даже групповые криосауны и криобассейны, куда можно заходить нескольким людям одновременно.
После криосауны вас будет слегка знобить, но это скоро пройдет. Вы почувствуете легкость во всем организме, бодрость и прилив сил. Ваше здоровье заметно улучшится, а иммунитет усилится, поэтому сезонные эпидемии и простуды больше не будут представлять для вас серьезной угрозы.
Эффективность и показания криотерапии
Ученые утверждают, что воздействия холодом улучшают работу внутренних органов, укрепляю защитную функцию организма, улучшают настроение и поддерживают тело в тонусе. Криотерапия способствует скорейшей регенерации тканей, нормализации обменных процессов в организме, улучшению работы сосудов и повышению мышечного тонуса. Ваши морщины разглаживаются, а цвет лица становится естественным, пропадают и заживляются рубцы и следы от акне. В косметологии криотерапия применяется очень часто, потому как ее результаты не дают повода усомниться в ее эффективности.
Холод помогает сохранить красоту
Холодной родниковой водой умывались русские красавицы, чтобы иметь превосходную кожу.
Кроме того, криотерапия показана людям, у которых наблюдается следующая симптоматика:
— различные доброкачественные новообразования (папилломы, невусы и проч.), однако пациент должен знать наверняка, что новообразование действительно доброкачественное!;
— шрамы и рубцы, оставшиеся после хирургического вмешательства;
— бородавки;
— глубокие следы от акне;
— шелушение кожи, нездоровый цвет лица, неровности;
— мимические морщины;
— псориаз, экземы и некоторые другие кожные заболевания;
— оплывшие щеки, брыли;
— второй подбородок, жировые отложения на лице;
— аутоиммунные заболевания (ювенильный артрит, ревматоидный артрит и проч.);
— фантомные боли, сбои в работе нервной системы;
— сниженное либидо, проблемы в сексуальной жизни;
— усталость, депрессия, неврозы.
Противопоказания
Процедуры криотерапии не рекомендуются людям, у которых аллергия на холод, тем, кто страдает психическими расстройствами и имеет склонность к кровотечениям, поэтому во время менструации подобные процедуры запрещены. Нельзя применять криотерапию, если у вас обострились хронические заболевания, вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у вас имеются открытые раны или глубокие порезы. Маленьким детям и пожилым людям перепады температуры также нежелательны.
Криотерапия — великолепное средство для борьбы с целым комплексом косметологических проблем. Кроме того, лечение холодом поможет вам укрепить и оздоровить свой организм, улучшить иммунитет и получить заряд бодрости и энергии на весь день.
Автор: Козлова Яна
