Летом толпы туристов устремляются к морскому побережью, чтобы укрепить здоровье и набраться сил на новый рабочий год. Конечно, большинство семей путешествуют с детьми. Как спланировать отдых на море, чтобы он не превратился для вас и малыша в настоящий кошмар? Какие вопросы следует изучить прежде, чем отправляться в турне?
Врачи и педиатры не советуют брать маленьких детей, которым не исполнилось еще и 5 лет, с собой на отдых в жаркие страны. Они плохо переносят дорогу, тяжело привыкают к палящему солнцу… Однако многие родители предпочитают закрывать глаза на предупреждения специалистов, поэтому важно, чтобы в отпуске с маленьким ребенком были соблюдены следующие правила:
1. Время отдыха
Чтобы отдых на море пошел на пользу вам и вашей семье, нужно продумать все заранее. Особенно важный момент -время отпуска. Если у вас маленький ребенок, не нужно бронировать даты на жаркий июль, лучше отдохнуть в начале июня или в сентябре, когда солнечная активность не так высока, а температура воздуха держится в пределах нормы.
Кроме того, вы должны учесть еще один фактор: дети довольно долго (5-7 дней) приспосабливаются к новому климату. Чтобы их организм перестроился и начал нормально функционировать, вам придется подождать, поэтому ни о какой «недельке на море» и речи быть не может! Ваш отдых должен длиться хотя бы две недели. Также не стоит надеяться, что ребенок 3-4 лет без проблем перенесет акклиматизацию, потому что статистика гласит, что организм грудничков более гибок в этом вопросе благодаря грудному молоку матери, которое поддерживает их иммунитет и защищает от вредных воздействий окружающей среды.
2. Дорога до моря
Если вы путешествуете с маленьким ребенком, вам нужно запастись большим количеством питьевой воды и влажными салфетками. Не забывайте протирать ладошки ребенка, когда вы находитесь в общественных местах (вокзалы, аэропорты). Также не стоит экономить на одноразовых подгузниках в дороге. Если же малыш уже вырос из того возраста, когда можно носить подгузники, захватите из дома горшок — малыш будет увереннее себя чувствовать, а вам не придется переживать из-за того, что ребенок вынужден использовать общественный туалет, санитарные условия которого остаются под большим вопросом.
Маленьких детей очень часто укачивает, поэтому заранее позаботьтесь о таблетках или браслетах от укачивания. Поговорите с ребенком и научите его сообщать о том, что ему дурно. На всякий случай имейте при себе несколько полиэтиленовых мешков и сладкие леденцы, которые помогут предотвратить рвоту.
3. На пляже
Родители должны строго следить за тем, чтобы малыш не сгорел на солнце и не получил солнечный удар. Обязательно надевайте ребенку на голову панаму, мажьте его тело солнцезащитными средствами и следите, чтобы уже через 20-30 минут пребывания на солнце на малыша была надета легкая хлопковая рубашка или футболка.
Посещайте пляж в самое «полезное» время, когда лучи солнце еще не такие опасные — с 7 до 10 утра, с 5 до 8 вечера. Крайне глупо ходить на пляж с маленьким ребенком или грудничком в полдень — вы не только навредите себе, но и своему малышу.
На ребенке должны быть надеты плавательные трусики — это важное условие, которым пренебрегают многие взрослые. Трусы помогут предотвратить попадание песчинок в интимную зону ребенка из-за чего нередко начинается воспалительный процесс. Также нелишним будет приобрести детские солнцезащитные очки и пляжный зонт, в тени которого вы сами и ваш ребенок сможете передохнуть и спрятаться от палящего солнца.
Помните, что организм ребенка гораздо слабее, чем организм взрослого человека. Малышу нужно больше отдыхать, ему требуется много времени, чтобы привыкнуть к солнцу и жаре. Не забывайте беречь своего ребенка от перегрева и солнечных ожогов, всегда носите с собой чистую воду и не отправляйтесь загорать без панамки и солнцезащитных средств.
Посещайте пляж в самое «полезное» время, когда лучи солнце еще не такие опасные — с 7 до 10 утра, с 5 до 8 вечера.