По мнению американских ученых сто грамм фисташек в день способны не только повысить настроение и избавить от напряжения, но и свести затяжную депрессию к нулю. Стоит обратить внимание на то, что орехи должны быть не соленые.
По мнению американских ученых сто грамм фисташек в день способны не только повысить настроение и избавить от напряжения, но и свести затяжную депрессию к нулю. Стоит обратить внимание на то, что орехи должны быть не соленые.
Ученые выяснили, что хроническая депрессия и ежедневные стрессы могут легко привести к заболеваниям сердечнососудистой системы, а полезные вещества, находящиеся в плодах фисташки, способны снизить этот риск, потому как влияют непосредственно на вывод холестерина из крови и стабилизируют повышенное давление.
На Востоке фисташку называют «деревом жизни», так как в ее плодах содержится большое количество витамина Е, продлевающего молодость. Кроме того, ежедневное употребление этих орехов снижает риск возникновения раковых опухолей.
Исследователи отметили тот факт, что фисташки регулируют аппетит, что является хорошей новостью и для любителей покушать. В их составе около 90% полезных жиров, и в то же время в три раза меньше углеводов. Поэтому горсточка фисташек неплохо регулирует количество «гормонов голода», и заметно снижает уровень сахара в крови, что очень выгодно для больных сахарным диабетом.
