Все преображается, когда зацветает черемуха — ее дивный запах разливается по всем близлежащим окрестностям, и люди понимают, что наступила пора цветения этого чудного дерева. Однако о полезных свойствах черемухи знают немногие.
Как известно, черемуха зацветает в конце апреля — начале мая. Маленькие черные ягоды с терпким вкусом — ее плоды. Их можно употреблять в свежем виде, а можно сушить и перемалывать в муку, чтобы впоследствии добавлять в пироги и другую выпечку. Кроме того, на основе черемухи изготовляют различные полезные для здоровья отвары и настойки.
Что же такого особенного в ягодах черемухи?
Черные маленькие ягоды, несмотря на свой прямо скажем «миниатюрный» размер, содержат в себе очень много необходимой для организма аскорбиновой кислоты, различных витаминов (Е, С, Р) и минеральных веществ: железа, магния, кобальта, магния, марганца и меди.
Вы должны обратить свое внимание на этот продукт, если:
1.У вас слабый иммунитет, вы часто простужаетесь
Черемуха способствует укреплению иммунной системы человека, защищает ваш организм от болезнетворных вирусов и обладает бактерицидным и противовоспалительным действиями.
2.У вас наблюдаются проблемы с пищеварением
Черемуха помогает пище лучше усваиваться, защищает слизистую оболочку от повреждений, устраняет инфекции желудочно-кишечного тракта.
3.У вас нарушено зрение, часто устают глаза
Плоды черемухи особенно полезны людям, привыкшим целыми днями работать за компьютером: черемуха улучшает зрение и в целом благотворно воздействует на наши органы зрительной системы.
4.Вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Ягоды черемухи нормализуют кровообращение, укрепляют стенки кровеносных сосудов, положительно влияют на работу капилляров.
5.У вас сухая или проблемная кожа
Черемуха входит в составы всевозможных косметических продуктов: ее полезные свойства позволяют коже обрести мягкость и натуральное сияние, придать ей гладкость и эластичность. Маски, содержащие в себе плоды черемухи, помогут вам снять мелкие кожные раздражения и разгладить морщинки вокруг глаз.
Попробуйте добавить в свой рацион плоды черемухи, почувствуйте на себе всю пользу этих ягод! Главное, не злоупотребляйте черемухой и не ешьте косточки от плодов, это может вызвать пищевое отравление и запоры.
