Профилактика аллергии

Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, знают, какой дискомфорт причиняет данное заболевание. В статье мы не предлагаем вам различных способов избавления от этой болезни, мы даем ценные рекомендации по облегчению и профилактике аллергических реакций вашего организма.

Учеными до конца не выявлены механизмы возникновения аллергии, поэтому единого средства решения этой проблемы нет. При малейших признаках аллергической реакции советуется прекратить любые контакты аллергена с организмом и не забывать придерживаться здорового образа жизни: заниматься спортом, хорошо питаться, проводить много времени на свежем воздухе и т. д.

Аллергия на пыль

Пыль часто оказывается причиной аллергических реакций. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то вам непременно нужно избавиться от ворсистых ковров и мягких игрушек, способных накапливать пыль, а также почаще, хотя бы три-четыре раза в неделю, делать влажную уборку, пылесосить спальные матрацы, проветривать жилище.

Аллергия на домашних животных

Пожалуй, самая «обидная» аллергия, ведь домашний питомец может стать вам настоящим другом. Если у вас сильная аллергия на кошек или собак, советуем все же воздержаться от того, чтобы заводить животных под своей крышей. Однако если аллергия на животных открылась уже после того, как домашние питомцы обосновались в вашем жилище, вам следует ограничить с ними контакты, отвести им определенное место для сна и тщательно очищать все поверхности в доме от шерсти.

Аллергия на продукты

Здесь может быть только один совет — избегайте употреблять в пищу те продукты, на которые у вас аллергия. Однако часто случается такое, что производители пищевых продуктов «забывают» прописывать в составе товаров все ингредиенты, поэтому на всякий случай всегда носите при себе противоаллергические лекарственные препараты. Старайтесь избегать полуфабрикатов и продуктов сомнительной свежести.

Аллергия на пыльцу

В период бурного цветения постарайтесь лишний раз не показываться в парках и скверах, плотно закрывайте окна, чтобы избежать попадания пыльцы в комнату. Кроме того, не носите короткие юбки или шорты, ограничьте контакты пыльцы и вашего тела. Принимайте душ, носите с собой термальную воду и спрей из физраствора.

Помните, что аллергия — заболевание капризное и неприятное, следите за тем, чтобы она не застала вас врасплох и старайтесь предотвратить ее появление.