Медитация широко распространена в восточных странах. Считается, что с помощью медитации человек расслабляется, находит гармонию с собой и окружающим миром, «просветляется». По-видимому, британский департамент образования решил, что ученики в школах должны заниматься медитацией, чтобы справиться со стрессами и улучшить свои умственные показатели.
По мнению экспертов, медитация будет крайне полезна для современных детей, которые много времени проводят за компьютерами и часто оказываются в стрессовых ситуациях. Правительство стремится улучшить их уровень жизни, предоставить все условия для комфортного обучения, где не будет места волнениям и тревогам. Для этого ученикам предлагается освоить искусство медитации, выполняя особые дыхательные упражнения и представляя, как все проблемы отступают на второй план.
Медитация
В западной культуре понятие «медитация» относится к актам размышления, планирования, обдумывания или рефлексии.
В настоящее время студенты, обучающиеся в учебных заведениях, которые положительно восприняли решение британского департамента образования, могут посещать занятия, направленные на то, чтобы помочь им справиться со стрессами. Подобные часовые занятия с тренером и расслабляющей дыхательной гимнастикой становятся особенно востребованы в период подготовки к экзаменам. Сами учащиеся положительно отзываются о таком нововведении. Они полагают, что медитация поможет им лучше понять свое внутреннее «я» и подскажет, как вести себя в стрессовых ситуациях. Предполагается даже ввести специальный документ для учащихся, в котором будут содержаться сведения о психическом здоровье ученика.
Можно предположить, что британский департамент образования не случайно заинтересовался проблемой психического здоровья учащихся. Дело в том, что, согласно недавним исследованиям, британские ученики плохо умеют справляться со своими нервами и не могут бороться с треволнениями. По мнению исследователей, учащиеся в Великобритании психически нестабильны, поэтому ей присудили второе место в списке стран, столкнувшихся с подобной проблемой. Первое место отдали Японии, третье — Франции. Далее по убыванию следуют Израиль, Турция и Китай. К счастью, России в данном списке не оказалось.
