Самый легкий способ бросить курить — это уехать на необитаемый остров! Но лучше уехать в Антарктиду, где ничего не растет. Почему туда — потому что когда курильщика «припрет», он готов курить что угодно, лишь бы подымить! Я в этом убедился в 1992–1994 годах, когда работал психиатром- наркологом в лесной колонии строгого режима в Архангельской области. Так сложились обстоятельства, что в 2012 году, закончив работу над очередной книгой о дыхательной гимнастике, я искал новую тему для научной и практической работы.
Во время консультаций я не раз получал такие советы — «методика дыхания на тренажере работает хорошо, ароматический ингалятор от насморка тоже вещь полезная. Придумайте такую же хорошую штуку, например — ингалятор от курения, чтобы было удобно, натурально, без химии и без таблеток…»
В работе над этой темой пригодились многолетний опыт и знания по оздоровительному дыханию, ароматерпии. Я разработал авторскую рецептуру ароматических масел. Известно, что ароматические масла оказывают определенное влияние на головной мозг, на нервную систему. Почему особенно важно помочь прежде всего нервной системе бывшего курильщика? Потому что, по данным ученых, «отмена никотина» прежде всего проявляется такими явлениями, как тревога (87%), проблемы со сном (84%), раздражительность (80%), нетерпеливость (76%), трудность концентрации (73%).
Если использовать медикаменты, то можно получить другую проблему — зависимость от транквилизаторов и снотворных. А вот если применять специально подобранные эфирные масла и портативный, «карманный» ингалятор от курения — это будет натуральный, приятный и действительно легкий способ бросить курить!!!
Почему я использовал именно ингалятор для носа? Потому, что только при вдыхании через нос ароматические масла оказывают свое действие на 100%, снимая неприятные ощущения абстиненции, о которых написано выше. Да и обоняние, восприятие запахов у курильщиков гораздо хуже. А способность чутко воспринимать запахи важна, между прочим, не только для оценки качества пищи, обоняние — это важнейший фактор в интимных, сексуальных отношениях. Ароматические ингаляции через нос как раз и тренируют, улучшают эту, затравленную табачным дымом, важную функцию организма.
А как в домашних условиях очистить легкие бросившего курить человека? В программе реабилитации курильщиков для очищения легких используется дыхательный тренажер ИТИ, который способствует очищению легких и позволяет быстро восстановить вентиляцию легких. Для выполнения сеанса лечебного дыхания нужно всего 20-30 минут, вечером перед сном, без напряжения — это действительно простой, удобный и легкий способ бросить курить.
Как отмечают специалисты, большинство курильщиков не могут прожить без курения полгода. Я объясняю просто, любые резкие изменения в организме — это стресс! Быстрое, «одноразовое» прекращение курения -самый настоящий стресс. Это нужно учитывать при выборе программы, которая поможет без проблем, можно сказать в домашних условиях (и недорого) бросить курить легко и просто. Такой программой является моя система оздоровления, ингалятор АntiFume + дыхательный тренажер!
Автор: Зинатулин С. Н., врач-реабилитолог
