3 напитка, заменяющих кофе

Большинство людей не представляют своего утра без крепкого кофе. Однако чрезмерное употребление этого напитка может негативно сказаться на состоянии здоровья человека. Если вы не можете жить без кофе, но беспокоитесь о своем самочувствии, прочтите эту статью, в которой мы расскажем о трех аналогах популярнейшего напитка.

Итак, мы назовем несколько напитков, которые не вредят здоровью, однако обладают схожими свойствами с кофе:

1. Цикорий

Растворимый цикорий, который можно найти в любом супермаркете, является одним их самых распространенных аналогов кофейных напитков. Вкус цикория напоминает вкус кофейных зерен, о нем было известно еще древним египтянам. В цикории можно обнаружить много витаминов и полезных веществ: кальция, калия, магния и проч. Он хорошо влияет на обменные процессы в организме, а также помогает выводить лишнюю жидкость и токсины. Наконец, цикорий регулирует уровень сахара в крови, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. В напитке из цикория вы не обнаружите кофеин, зато будете удивлены целым букетом полезных свойств и приятным вкусом.

2. Овощной или фруктовый зеленый сок

Зеленый сок, который назван так из-за того, что его готовят исключительно из зелени, зеленых овощей и зеленых фруктов, необычайно полезен. Приготовить такой сок вы сможете за пару минут, достаточно взять зеленый огурец, любую зелень, какую вы предпочитаете, половинку зеленого яблок. Антиоксиданты и витамины, которые содержатся во всех перечисленных продуктах, не только укрепляют защитную функцию организма и помогают ему стать крепче и здоровее, но и выводят из организма шлаки и токсины, благотворно воздействуют на кожу и цвет лица.

3. Лимонная вода

Если в обычную воду комнатной температуры добавить пару капель лимона или лайма, то она станет не только вкуснее, но и гораздо полезнее. Ученые утверждают, что вода с лимоном улучшает пищеварение, очищает организм и борется с вирусами и инфекциями. Витамин С особенно необходим нам в период простуд и гриппа, поэтому не забывайте хотя бы иногда добавлять в свою питьевую воду капельку лимонного сока.

Теперь вы знаете, какие продукты, в которых не содержится кофеина, подарят вам бодрость и зарядят вас энергией с самого утра. Не бойтесь пробовать что-то новое!

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 388

Интересное по теме

Комментарии

Нажимая на кнопку «Добавить комментарий», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.