Споры о пользе и вреде этого чудесного напитка не прекращаются и по сей день. Диетологи не советуют пить кофе на голодный желудок, аргументируя это тем, что кофеин раздражает наш желудок и оказывает негативное воздействие на кишечник и даже желчный пузырь. Однако у этого ароматного есть еще много полезных качеств, о которых мы и расскажем в нашей статье.
Вам интересно, почему заядлые «кофеманы» не отказывают себе в чашечке кофе каждый день? Возможно, они просто знают, как полезен этот напиток.
1. В кофе много антиоксидантов
Напомним, что антиоксиданты — это вещества, которые замедляют окислительные процессы, приводящие к постепенному разрушению клеток и тканей. Благодаря им человеческий организм успешно борется с болезнями и замедляет свое старение.
2. Кофе — отличный антистресс
Доказано, что чашка кофе поднимает настроение и улучшает душевное самочувствие. Дело в том, что кофейный аромат воздействует на особые вещества, связанные с работой головного мозга, позволяя людям мыслить позитивно.
3. Кофе благотворно влияет на наше здоровье
Возможно, вы уже слышали, что этот напиток защищает от цирроза печени и снижает риск возникновения сахарного диабета. Недавно ученым удалось выяснить, что кофе препятствует образованию камней в почках, а также является отличным профилактическим средством от кариеса.
4. Кофе снижает риск вероятности болезни Паркинсона
Этого тяжелого заболевания можно избежать, если каждый день выпивать 2-3 чашки хорошего, качественного кофе. Кроме того, люди, которые страдают этой болезнью, выпивая данный напиток, лучше контролируют свою координацию.
5. Кофе улучшает спортивные показатели
Благодаря кофеину в крови увеличивается количество жирных кислот, которые нужны организму. Мышцы быстрее поглощают их и вырабатывают энергию, необходимую для жизнедеятельности человеческого организма.
6. Кофе делает людей счастливее
Мы уже писали о том, что кофе является хорошим антидепрессантом. Недавние исследования зарубежных ученых показали, что те люди, которые выпивают хотя бы несколько чашек кофе в недели, чувствуют себя счастливее и спокойнее, чем те, которые вообще не употребляют этот напиток.
Ко всему нужно подходить с умом. Не стоит отказывать себе в удовольствии утреннего кофе, просто не нужно пить его натощак. Кофе — прекрасный и полезный напиток, который придется по душе каждому из нас.
