Печень- важнейший орган в нашем организме. За сутки печень очищает около 2 тысяч литров крови, сотни раз пропуская ее через свои особые фильтры. Когда работа печени нарушается, здоровью человека грозит серьезная опасность. Неудивительно, что с этим внутренним органом связано столько вымыслов и неправдоподобных фактов.
Каких только выдумок о работе и функциях печени не встречается в народе! Почему-то люди не хотят проверять информацию и слепо верят всему, что сообщается им из весьма сомнительных источниках о печени. Например, многие уверены, что без гепатопротекторов обойтись ну никак нельзя, если хочешь, чтобы печень была здорова. Это большое заблуждение, которое мы развеяли в одной из наших статей. Какие же еще мифы о печени существуют?
1. Печень нужно время от времени очищать от токсинов и шлаков
Печень — уникальный орган. Она сама прекрасно «чистится» и регенерирует поврежденные ткани. Никаких дополнительных «чисток» ей устраивать не нужно. Тем более не стоит прибегать к распространенному рецепту «изгнания» токсинов из печени при помощи сока лимона и оливкового масла. Вы только навредите своему организму — после подобных «чисток» люди нередко оказывались в больнице с печеночными коликами.
2. Печень портят исключительно крепкие алкогольные напитки
На самом деле даже пиво и слабенькие ликеры серьезно влияют на работу и состояние этого органа. Важно учитывать, сколько спирта в общем вы употребили за день. Допустимая норма — 20 г. Именно такое количество спирта может переработать печень без ущерба для здоровья. Однако, к сожалению, мало кто останавливается на стакане пива или бокале вина, предпочитая сопровождать свой вечер другими алкогольными напитками.
3. Печень портится только у заядлых пьяниц
Неправда. Регулярное употребление алкоголя (при условии, что в день вы превышаете норму в 20 г. чистого спирта) разрушает печень. Систематическое распитие алкогольных напитков в малых дозах так же опасно, как и редкие, но долгие дни беспробудного пьянства.
Гепатопротекторы: польза или вред для печени
Так ли полезны гепатопротекторы? Почему ученые сомневаются в их эффективности?
4. У непьющих людей печень здорова
Очередной миф, придуманный для успокоения совести. Дело в том, что жирная высококалорийная пища тяжело перерабатывается нашим организмом. Согласитесь, куда легче усвоить вареную курицу и огурец, чем жаренную на масле картошку с котлетами. Печень просто не справляется с переработкой поступающих жиров, поэтому в ней начинают накапливаться эти самые жиры, что приводит к стеатогепатиту — воспалительному процессу, при котором клетки печени постепенно разрушаются. Если вовремя не принять меры, в скором времени стеатогепатит сменится циррозом или даже раком печени.
5. Болезни печени не лечатся
Как мы уже сказали, печень способна к восстановлению своих поврежденных клеток, однако для этого ей требуется довольно много времени. Печень может полностью регенерироваться даже при 50%-ом поражении органа. Главное — предоставить ей благоприятные условия: не принимать алкоголь, отказаться от сладкого, мучного, жирной пищи, фастфуда и проч.
Чтобы вас не беспокоило здоровье печени, следите за тем, какой образ жизни вы ведете, как именно вы питаетесь, какие продукты чаще всего имеются в вашем холодильнике. Никогда не поздно начать следить за питанием и заняться спортом.
