Ранняя теплая осень — прекрасное время года. Однако, когда за окном проливной дождь и сырость, настроение резко ухудшается. Если вы не можете справиться со стрессом даже находясь в своем доме, возможно, пришло время избавиться от некоторых вещей, составляющих привычную обстановку.
Психологи считают, что определенные события, люди и вещи влияют на наше эмоциональное состояние. Портить настроение могут такие предметы и явления, как:
1. Старая мебель
Потрепанный комод, который достался вам от бабушки, скрипящая кровать, шаткие стулья, на которых опасно сидеть… Подобная обстановка не может вызывать чувство комфортности и уюта, поэтому лучше избавиться от ветхой мебели и подыскать себе что-нибудь поновее и покрасивее.
2. Беспорядок
Когда вы не можете найти нужную вещь в сваленной куче различных предметов, это заставляет вас нервничать и раздражаться по пустякам. Беспорядок негативно сказывается на работе вашей нервной системы, поэтому лучше проводить регулярную уборке и следить за тем, чтобы каждая вещь лежала на своем месте.
3. Телевизор
Ученые доказали, что телевизор, который включается «для фона» отвлекает и раздражает. Вы не можете сосредоточиться на каком-то одном действии, т. к. из комнаты постоянно доносятся посторонние звуки и шумы. Пора покончить с этой вредной привычкой.
4. Неубранная постель
Приучите себя каждое утро, несмотря на обстоятельства, заправлять за собой постель. Это отнимает совсем мало времени, зато ваше жилище выглядит опрятно и чисто. Смятое одеяло вряд ли вызовет в вас позитивные эмоции, когда вы вернетесь с работы уставшим и измотанным.
5. Зеркала
Конечно, зеркало — это важное составляющее интерьера. Однако помните, что зеркал не должно быть слишком много, потому что зеркала заставляют нас пристально разглядывать себя, выискивая недостатки в своей внешности.
8 детских занятий, которые помогают взрослым справляться со стрессом
Современный мир заставляет нас нервничать по пустякам.
6. Ковры
В СССР покупка ковра считалось целым событием. Однако те времена давно минули, и если у вас в квартире до сих висят на стенах те самые красные ковры с рисунком-абстракцией, пришла пора от них избавиться. Освободите больше свободного пространства, вам станет гораздо легче «дышать» в своем жилище.
7. Холодильник с вредной едой
Сколько уже было сказано слов о том, что жирная пища, полуфабрикаты, фастфуд — это огромный вред для нашего здоровья, однако до сих пор люди продолжают обедать в ресторанах быстрого питания, покупать еду с собой, заполняя полки холодильника газированными напитками и картошкой фри. Нездоровая еда вызывает стресс, тогда как правильная пища помогает бороться с приступами тревоги и отчаяния.
Чтобы у вас всегда было прекрасное настроение, нужно создавать его себе самостоятельно. Для этого вглядитесь в свое жилище, возможно, стоит выкинуть в мусорный ящик тарелки, которые вам никогда не нравились и купить новые, которые будут вас радовать каждый новый день.
