Физиологи Университета Сассекса установили для расслабления мышц и нормализации пульса это занятие более полезно и эффективно чем другие.
Всего через шесть минут спокойного чтения уровень стресса может снизиться на 68%!
Физиологи Университета Сассекса установили для расслабления мышц и нормализации пульса это занятие более полезно и эффективно чем другие.
Так, музыка снижала уровень стресса всего на 61%,чай или кофе — на 54%, прогулка — на 42%.