Зачастую вы просыпаетесь от того, что неприятная сухость во рту мешает вам погрузиться в глубокий сон. В большинстве случаев этому не придается значения и объясняется простудой и заложенностью носа. Однако ученые доказали, что сухость и першение в горле могут привести к неприятным последствиям.
Недавно на страницах известнейшего журнала Великобритании Journal of Oral Rehabilitation появилась занимательная статья, в которой утверждалось, что частое дыхание через ротовую полость таит в себе опасность для зубов. Авторами статьи являются научные сотрудники Университета Отаго. Они считают, что причиной сухости во рту можно назвать нарушение кислотности (pH), которая, в свою очередь, влечет за собой всевозможные стоматологические заболевания, начиная от кариеса и заканчивая расшатыванием и выпадением зубов.
Исследователи провели эксперимент: они отобрали 10 добровольцев и попросили их провести одну ночь с открытым ртом, зажав нос специальной клипсой. Сразу после пробуждения им измерили уровень кислотности в ротовой полости — выяснилось, что он оказался значительно ниже нормы (примерно 3,6), в то время как зубная эмаль начинает разрушаться даже при более высоком показателе — 5,5.
Ученые утверждают, что именно слюна защищает зубы от микробов и препятствует образованию кариеса. Если ротовая полость «пересыхает», то слюна уже не может защищать ваши зубы, вредоносные бактерии начинают разъедать зубную эмаль, что чревато различными стоматологическими заболеваниями и неприятным запахом изо рта.
По мнению исследователей, крайне важно пресекать подобную разновидность дыхания у детей и взрослых. Если сухость в ротовой полости возникает вследствие заложенности носа, то постарайтесь как можно быстрее избавиться от нее, при хронической заложенности носовых ходов или нарушении сна лучше обратиться к специалисту.
Избавляйтесь от своих вредных привычек и не забывайте придерживаться правил элементарной гигиены: чтобы ваши зубы оставались здоровыми, пользуйтесь зубной нитью и хотя бы дважды в день чистите их лечебной зубной пастой.
