Как мы могли убедиться, правильное питание и определенные продукты полезны для зубной эмали. Теперь стоматологи называют те напитки, которые приносят пользу нашим зубам, а также те, которые разрушают их.
Недавно известные стоматологи из Нью-Йорка (Б. Кантор, М. Ловенберг, Г. Литучи) назвали напитки, которые помогают зубам оставаться здоровыми и белоснежными. К мнению прислушиваются особо, так как все они — медийные личности, ведущие телепередач и научно-познавательных программ.
Итак, в список полезных продуктов для зубов попали молоко, минеральная вода, зеленый и травяной чай, питьевая вода и водка. Вода жизненно необходима нашему организму, в молоке содержится кальций, без которого зубы начинают разрушаться. Более того, молоко богато витамином D, обеспечивающим крепость и силу зубов. Наконец, в молоке содержится особый казеиновый протеин, который является панацеей зубной эмали от кариеса.
В зеленом и травяном чае присутствуют антиоксиданты, кроме того, эти чаи, в отличие от черного чая, никак не влияют на цвет зубной эмали, не окрашивают ее в темные тона. Минеральная вода также оказывает положительное действие на здоровье зубов.
С водкой дело обстоит сложнее, ведь все твердят, что алкоголь вреден для здоровья. Это на самом деле так, но ведь мы рассматриваем здоровье зубов, а не всего организма в целом. Нью-Йоркские стоматологи советуют выбирать водку в качестве алкогольного напитка тем людям, у которых есть проблема неприятного запаха изо рта: водка убивает всех микробов, очищает зубы и устраняет специфический зубной запах.
К вредным питьевым напиткам стоматологи отнесли всевозможные газированные напитки (так как они содержат очень много сахара в своем составе), колу, кофе, белое и красное вино. Данные напитки постепенно разъедают зубную эмаль, со временем могут окрасить зубы в желтоватый цвет (особенно кофе и кола), в них содержится много вредной для зубов кислоты.
Итак, теперь вы знаете, что полезно и неполезно для ваших зубов. Только от вас зависит, будут ли здоровы ваши зубы.
