По данным экспертов ВОЗ гиподинамия находится на четвертом месте в списке причин глобальной смертности. Ежегодно она приводит к преждевременной смерти 3,3 млн. человек в мире, а в США является ведущей причиной преждевременной смерти.
По данным экспертов ВОЗ гиподинамия находится на четвертом месте в списке причин глобальной смертности. Ежегодно она приводит к преждевременной смерти 3,3 млн. человек в мире, а в США является ведущей причиной преждевременной смерти.
Профессор Стивен Блейр на основании 30 лет исследования этой проблемы заявляет, что регулярная физическая активность снижает риск рака прямой кишки на 60%, риск болезни Альцгеймера на 40%, риск инсульта на 27%. Минимальный уровень физической активности составляет всего лишь 150 минут умеренной физической активности в неделю.
