По данным проведенных исследований эксперты констатировали факт, что больше всех от нервного перенапряжения страдают офисные работники. И знаете, какой выход? Очень простой, нужно всего лишь включить в свой ежедневный рацион груши, да-да, именно груши.
По данным проведенных исследований эксперты констатировали факт, что больше всех от нервного перенапряжения страдают офисные работники. И знаете, какой выход? Очень простой, нужно всего лишь включить в свой ежедневный рацион груши, да-да, именно груши.
Медики утверждают, что груши содержат самое оптимальное количество витаминов, микроэлементов и растительных волокон, в том соотношении, чтобы было хорошо организму «офисного планктона». На первый взгляд сидеть в четырех стенах и выполнять рутинную работу не представляет никакой сложности. Однако это влечет за собой ряд проблем со здоровьем, начиная с гастрита и заканчивая нервным расстройством и бессонницей.
Поэтому, специалисты в области диетологии рекомендуют лицам, работающим в офисе, употреблять груши в качестве перекуса, лучше на пустой желудок, это не только сбережет пищеварительную систему от расстройств, но и положительно скажется на нервах, подарив заряд бодрости и энергии. Ведь качественная работа зависит во многом от настроения, поэтому кушаем груши каждый день и работаем продуктивно!
