Оказывается, кальций не только важен для костей, но и гарантирует высокое качество сна. Было установлено, что сон зависит от активности кальция в нейронах. Более того, механизм, на который влияют ионы кальция, контролирует продолжительность сна.
Это полностью переворачивает идею лечения расстройств сна вроде бессонницы, апноэ сна и ряда нейродегенеративных недугов. Группа ученых из Университета Токио использовали модель сна, которая позволила выделить семь генов, заставлявших мышей бодрствовать или засыпать.
Из 21 подопытной мыши у семи наблюдались значительные изменения в продолжительности сна. И приток ионов кальция в нейроны требовался для засыпания, а вот вывод ионов кальция — для пробуждения. Данное открытие проливает свет на одну из самых важных физиологических функций организма. Кстати, выявленные гены могут стать лекарственной мишенью для снотворных средств нового поколения.
Следует также помнить, что из-за плохого сна головной мозг стареет на 5 лет.
По материалам MEDdaily
