Значительно снизить частоту возникновения стрессов, и повысить свое внимание и концентрацию, можно, просто забыв на время о проверке своего электронного почтового ящика.
Значительно снизить частоту возникновения стрессов, и повысить свое внимание и концентрацию, можно, просто забыв на время о проверке своего электронного почтового ящика.
Как сообщила, профессор Калифорнийского университета, Глория Марк: Исследования с использованием датчиков замеряющих частоту сердцебиения человека работающего за компьютером и переключающегося между различными окнами и программами показали, что люди читавшие почту, в двое чаще переключаются между окнами и находятся в постоянном состоянии тревоги.
При этом люди, отказавшиеся от использования почты, сообщали исследователям о том, что они чувствуют себя достаточно хорошо и показывали лучшую работоспособность. Ученые настоятельно рекомендуют работодателям, хотя бы на время оградить работников от необходимости регулярной проверки почты. Это поможет защитить работников от излишнего стресса и повысит эффективность работы.
А я наоборот люблю почту проверять, меня это успокаивает. Хотя бы на какое-то время отвлечься от того, что надо что-то решать, с кем-то общаться, куда-то бежать... Иногда приходит нужная информация, которую ты ждал. Конечно не надо туда заходить по несколько раз в день, а вот один раз проверить - одно удовольствие!