Как всем хорошо известно, стресс и состояние возбуждения которым он сопровождается, имеют серьезное влияние на организм человека. Но хотя стресс и принято считать вредным явлением, на самом деле, разрушительные последствия может иметь либо слишком сильный стресс, либо его длительное отсутствие.
Как всем хорошо известно, стресс и состояние возбуждения которым он сопровождается, имеют серьезное влияние на организм человека. Но хотя стресс и принято считать вредным явлением, на самом деле, разрушительные последствия может иметь либо слишком сильный стресс, либо его длительное отсутствие.
Вызвать стрессовое состояние способны не только негативные события в нашей жизни, но и вполне позитивные. Когда мы находимся в состоянии стресса, у нас повышается уровень адреналина в крови, обостряются чувства, ускоряется мозговая деятельность, значительно возрастает эффективность мыслительного процесса и учащается сердцебиение. Иными словами, наш организм приходит в состояние повышенной готовности, как если бы нашей жизни, что-то угрожало. Конечно же, в ситуации, когда реальной угрозы для жизни нет, такая реакция организма является излишней и неоправданной.
О проблеме нехватки стресса задумываются достаточно редко, чаще люди жалуются на его переизбыток. Но не стоит забывать о том, что если наш организм, слишком долго не испытывает того, что называется стрессом, он начинает терять способность адекватно реагировать при возникновении реальной опасности. К тому же, немного стресса, улучшает память и помогает стимулировать работу иммунной системы.
И хотя, чаще всего, мы не в состоянии контролировать ситуации вызывающие стресс, управлять своими реакциями и эмоциями в данных ситуациях, мы вполне способны. И в этом деле, очень многое зависит от нашего восприятия. Если любое незначительное событие, будь то: опоздание на работу, визит к стоматологу или поездка в переполненном транспорте, является для вас концом света, то ваш организм прореагирует на подобное именно как на конец света. Именно по этому следует проще относится к подобным пустяковым ситуациям, не принимать их близко к сердцу и поберечь скрытые резервы организма, для момента в который они могут действительно пригодиться.
Мы живем в постоянном стрессе, любой раздражитель является стрессом для организма или психики, действительно, решающее значение имеет сила разражителя и способность человека воспринимать его.