Можно с уверенностью утверждать, что сейчас общество делает все, чтобы люди занимались спортом. Физическая активность пропагандируется по телевидению, работодатели устанавливают тренажеры прямо в офисе, а производители спортивных товаров едва ли не каждый месяц радуют нас новинками на рынке. Одним из ноу-хау этого года можно по праву считать фитнес-браслет.
Компании, производящие подобные гаджеты, заверяют, что их продукты просто необходимы людям, которые ведут здоровый образ жизни. Их умные браслеты способны значительно облегчить жизнь своим владельцам: самый недорогой браслет сможет измерять ваш пульс, показывать, сколько шагов вы сделали и какое количество калорий потратили за день. Этот девайс синхронизируется с вашим телефоном, поэтому он будет сообщать вам о входящих звонках и других оповещениях. Он даже разбудит вас в наиболее подходящее время для пробуждения. Одним словом — чудо, а не браслет!
Однако некоторые люди, которые уже имели опыт ношения подобных гаджетов, отказываются от дальнейшего их использования. В чем же дело?
Американская журналистка провела исследование: она отказалась от ношения такого фитнес-браслета на неделю. За это время исследовательница пришла к следующим выводам:
— Отказаться от браслета тяжело чисто психологически. Он буквально доминирует над вами, заставляя вас проходить в день определенное количество шагов, чтобы получить «похвалу» — вибрацию, которую производит гаджет. Люди стараются не пропускать тренировки, много двигаться и сжигать больше калорий, потому что хотят получить подобный бонус.
— Браслет мотивирует, заставляет увеличивать ежедневные физические нагрузки, человек начинает зависеть от него.
— Чтобы выполнить поставленные цели, люди начинают спешить, суетиться, и в конечном итоге теряют удовольствие от занятий, которые когда-то приносили им положительные эмоции. Так происходит с прогулками: вместо того, чтобы наслаждаться самим процессом, люди начинают думать о том, каков их сердечный ритм, сколько шагов они прошли и т. д.
— Без браслета люди не могут себя настроить на занятия спортом, им кажется, что без гаджета невозможно похудеть/привести себя в форму, ведь теперь некому контролировать жизненные показатели.
Журналистка пришла к выводу, что отказ от фитнес-браслета — тяжелый психологический удар, который дезориентирует человека. Однако в то же время вместе с этим гаджетом людям легче добиваться поставленных целей, следить за своим здоровьем, оставаться в тонусе. Покупать или не покупать данный девайс — выбор за вами.
