В погоне за стройной фигурой и накаченными мускулами люди стараются приобретать всевозможные аксессуары и девайсы, которые, по словам их производителей, помогут добиться фигуры своей мечты за более короткий срок. Однако недавно американским ученым удалось развенчать этот популярный миф.
Исследователи из университета Джонса Хопкинса пришли к выводу, что новомодные фитнес-браслеты и шагомеры нельзя считать универсальными приборами, которыми должен обладать каждый, кто хочет сбросить лишние килограммы и набрать мышечную массу. Спрос на данные продукты во многом спровоцирован удачными рекламными лозунгами и хорошей работой маркетологов.
Ученый Грег Хагер утверждает, что большинство шагомеров и фитнес-браслетов до конца еще не изучены. Их слишком рано «спустили» на потребительский рынок. Специалисты еще не успели как следует проверить их безопасность. Поэтому прежде чем купить себе фитнес-браслет, подумайте, так ли безопасно ношение девайса на своем теле 24 часа в сутки? Ведь даже наука пока не может ответить на этот вопрос.
Более того, специалисты развенчали необходимость обладания шагомером каждым человеком, кто занимается спортом. Дело в том, что стандартный шагомер призывает в день совершать не менее 10 тысяч шагов. Покупателю достаточно ввести свой рост, вес, дату рождения и цель занятий. Однако этой информации оказывается недостаточно. Девайс не знает, есть ли у вас, к примеру, сердечно-сосудистые патологии, страдаете ли вы одышкой, здорова ли у вас эндокринная система. Нехватка данных опасна для здоровья человека, особенно для пожилых людей и подростков. Данное приложение забывает о том, что каждый человек — уникален, у каждого есть предел выносливости, физические данных людей также рознятся. Поэтому, если вы все-таки решили приобрести шагомер, прислушивайтесь прежде всего к своему самочувствию, а не ориентируйтесь на цифры на табло.
Наконец, исследователи на протяжении нескольких месяцев проводили исследование с фитнес-браслетами. Они просили добровольцев носить эти браслеты и заниматься физическими нагрузками. Результат удивил ученых. Оказывается, у тех испытуемых, кто не расставался с браслетом, практически не наблюдалось положительной динамики, чем у людей, которые придерживались традиционных рекомендаций.
Никакие фитнес-браслеты и шагомеры не помогут вам избавиться от лишнего веса, если вы сами не будете заниматься, придерживаться правильного питания и следовать рекомендациям тренера. Эти гаджеты, по заключению американских ученых, есть не что иное, как очередная «мишура», за которую люди платят деньги и надеются, что это им поможет.
