Британские специалисты пришли к выводу, что «жаворонки» более счастливы и здоровы, чем их противоположность - «совы».
Британские специалисты пришли к выводу, что «жаворонки» более счастливы и здоровы, чем их противоположность - «совы».
В исследовании приняли участие более 700 человек: 435 добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет, а также почти 300 человек в возрасте от 59 до 79 лет. Каждого из волонтеров подвергли тщательному медицинскому осмотру. Все участники подробно рассказали специалистам о своих привычках, касающихся времени отхода ко сну и просыпания.
Стало известно, что среди молодых людей «жаворонками» оказались всего 7%. Зато среди старичков рано ложились и рано вставали 91% испытуемых. Как молодые, так и пожилые любители рано вставать могли похвастаться лучшим здоровьем, чем у «сов». Причина тому — более интенсивное (на 15%) выделение гормона хорошего настроения. У 60% «сов», наоборот, было замечено повышенное содержание кортизола или гормона стресса.
Согласно исследованию, «совы» чаще жаловались на беспокойство, тревожность и депрессию. Кроме того, у пожилых «сов» чаще, чем у «жаворонков», были выявлены проблемы с сердцем.
