Наверняка о пользе верховой езды вы уже слышали. Этот аристократичный вид спорта не только красиво выглядит, но и чрезвычайно полезен для здоровья. Он улучшает осанку и кровообращение, укрепляет вестибулярный аппарат, а ещё закаляет характер. Недаром же раньше верховая езда раньше входила в обязательную программу воспитания для детей аристократов, причём как для мальчиков, так и для девочек.
Верховая езда заставляет работать почти все группы мышц, чтобы удерживать равновесие, особенно мышцы спины и пресса. К тому же она показана при огромном количестве различных заболеваний, есть даже такой метод лечения, как «иппотерапия». Катание на лошади благотворно воздействует на опорно-двигательный аппарат. Ведь даже при обычном аллюре человеческое тело вынуждено повторяет движения животного что весьма и весьма полезно для всех суставов.
Во сколько начинать?
Теоретически ребёнка можно сажать в седло сразу после того, как он научится уверенно ходить. Практически же это почти бессмысленно, потому что в таком нежном возрасте ему ещё просто не хватит сил справиться с животным. Вот лет в пять-шесть уже можно попробовать.
Главное, чтобы к этому времени ребёнок научился чётко различать «право» и «лево», ведь ему придётся выполнять команды тренера.
Наилучшим вариантом для малыша будет начать обучение с езды на пони. С маленькой лошадкой легче справиться. Да и падать с неё не так страшно, а ведь без падений во время учёбы никак не обойтись. Позже, лет в десять-двенадцать, уже можно пересаживаться на большую лошадь и заниматься на ней.
Вообще, для верховой езды возраст не имеет решающего значения. Начать можно и в десять, и в пятьдесят. Ограничений по здоровью тоже практически нет. Но всё же если вы хотите определённых спортивных успехов, то лучше всего будет начать не позже четырнадцати лет.
Опасно ли это?
Не опаснее, чем ездить на велосипеде или, к примеру, на роликах. Если вы, конечно, позаботитесь о защите. Если уж решились отдать своего ребёнка на занятия верховой ездой, то не пожалейте денег на экипировку.
В обязательный набор входят шлем, бриджи и сапоги или ботинки и краги, но можно добавить ещё и защитный жилет. В большинстве конноспортивных клубов на первых уроках вам предложат взять снаряжение в аренду. Или же стоимость его проката уже будет включена в цену занятий. Но впоследствии стоит всё же обзавестись собственным инвентарём.
Обязательно уделите внимание технике безопасности. Инструктор на первом занятии обязательно расскажет, как правильно вести себя с лошадью, что можно делать и чего нельзя ни в коем случае. Например, нельзя подходить к лошади сзади, пугать её, во время езды бросать повод. Проверьте, чтоб ребёнок всё это запомнил. Если ему вдруг непонятны какие-то правила — разберите их ещё раз дома поподробнее.
Ещё можно устроить ребёнку маленький экзамен и поощрить за правильные ответы. Техника безопасности — это очень и очень важно.
Противопоказания к занятиям для детей — это заболевания почек и мочевого пузыря в острой стадии, переломы позвоночника, тромбофлебит и ряд других заболеваний. Поэтому если у ребенка есть какие-то заболевания, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Где можно заниматься?
Конюшни и конноспортивные клубы сейчас есть практически в каждом городе, их контакты несложно отыскать в Интернете.
Лучше всего будет посетить несколько клубов, сравнить их и выбрать тот, что больше придётся по душе вам и ребёнку.
Заниматься можно индивидуально и в группе — смене. Идеальным вариантом будет вначале взять несколько индивидуальных занятий, один на один с тренером, отработать на них основные команды и аллюры. Потом можно будет присоединяться к более опытным всадникам, выезжать группой в поле или лес.
Не секрет, что верховая езда — совсем не дешёвый спорт и многим он просто не по карману. Что же предпринять, если уж очень хочется? Отказаться от мечты? Ни в коем случае! Старшие дети и подростки могут пойти во многие клубы «любителями». Такая практика есть практически везде. Это значит, что они будут ухаживать за лошадьми наравне с персоналом конюшни. Кормить, поить, чистить и всячески заботиться. Их за это будут бесплатно учить ездить верхом, а в некоторых случаях ещё и платить небольшие деньги.
Это очень хороший вариант, ведь ребёнок почувствует себя самостоятельным, у него появится повод для гордости. И в придачу он будет заниматься любимым делом.
Конный спорт обеспечит вашему ребёнку разностороннее развитие, укрепит не только тело, но и характер. Попробуйте — и убедитесь.
