Иммунитет — как он работает?

Иммунитет «живет» во внутренней среде организма и защищает нас от вредных веществ и микробов. Его можно сравнить с Министерством обороны, которое защищает государство. Итак, какие «войска» служат в нашем иммунитете, и какие средства они используют для нашей защиты?

Общее название «солдат иммунитета» — лейкоциты. Основная группа клеток иммунной системы — армия лимфоцитов.

Первая армия иммунитета — лимфоциты

Первый отряд — это Т-лимфоциты, которые развиваются в тимусе (вилочковая железа). Т-лимфоциты — действуют против клеток организма, видоизмененных из-за поражения инфекцией или раком. Они имеют специализацию — в начале иммунной реакции активно действуют Т-лимфоциты-хелперы (Т-хелперы), а заканчивают сражение, останавливают эту реакцию Т-лимфоциты — супрессоры (Т- супрессоры). Ученые доказали что иммунитет имеет свою память - этим свойством обладает часть Т-лимфоцитов, которые способны после таких «встреч с врагом» еще более 20 лет жить в организме и хранить «иммунологическую память» в отношении конкретного опасного антигена. В медицине этот феномен «памяти иммунитета» используется при проведении прививок, вакцинации.

Примерно половина Т-лимфоцитов контролирует и регулирует активность второго отряда — В-лимфоцитов.

Второй отряд — В-лимфоциты, главные клетки, отвечающие за функцию распознавания чужеродных организмов антителами. Каждый день из костного мозга на защиту организма выходит 5×10*7 клеток В-лимфоцитов. Этого числа достаточно на 4-5 дней, за которые «созревает» новое пополнение в таком же количестве. В-лимфоциты постоянно " патрулируют», циркулируют по лимфатической системе. В-лимфоциты вырабатывают белки-иммуноглобулины (антитела), которые попадают в кровь. Антитела вырабатываются именно против того микроба («тела»), который попал в организм. В организме взрослого человека насчитывается до 100 миллионов различных видов антител. Примерно 85% из В-лимфоцитов живет до 10 дней, около 14% до 4 — 6 недель. Этот отряд также имеет своих «ветеранов-хранителей памяти», примерно 1% В-лимфоцитов, это В-клетки памяти, живут десятилетия.

Третий отряд называют естественные киллеры, это «спецназ иммунитета, снайперы». Их работа — это прямое уничтожение врага, они могут убивать некоторые опухолевые клетки.

Вторая армия иммунитета — фагоциты

Название этих клеток говорит о выполняемой ими работе. «Рhagein» по- гречески означает «есть» или «поедать», «-cyte» — клетка. Фагоциты поглощают чужеродные частицы, бактерии, мёртвые или погибающие клетки. В своей работе фагоциты используют «химическое оружие», в том числе для уничтожения бактерии они используют высокоактивные молекулы кислорода. Этот процесс получил название метаболического (дыхательного, респираторного, кислородного) взрыва. При этом потребление кислорода фагоцитом может увеличиться в течение нескольких секунд во много раз.

Во второй армии иммунитета очень активно действует отряд макрофагов. Макрофаги находятся по всему телу почти во всех тканях и органах — например, альвеолярные макрофаги в лёгких. Там они действуют как сборщики мусора, или агрессивные киллеры. Макрофаги активно участвуют в неспецифической защите от патогенных микроогранизмов. Альвеолярные макрофаги очищают легкие от вдыхаемых частиц. Взаимодействие альвеолярных макрофагов с удаляемыми частицами определяет выраженность воспалительного ответа: от минимальной реакции раздражения до активного воспаления легочной ткани.

Гранулоциты — особый отряд лейкоцитов

Гранулоциты составляют первую линию неспецифической противомикробной защиты. Они первыми мобилизуются в очаг воспаления или инфекции и от их фагоцитарной активности зависит удаление возбудителей. Ежедневно из костного мозга выходит «в жизнь, на охрану организма» примерно 1000 гранулоцитов. Часть их циркулирует с кровью по сосудам, а другая часть временно находится на стенках вен. Средний полупериод жизни гранулоцитов в крови 6-7 дней, а после перехода из крови в ткани — не более двух дней.

В работе иммунитета еще много тайн, но известно, что его состояние зависит от многих причин, в том числе и от возраста, состояния нервной системы, физической активности. Организм — это система, которая имеет свои циклы и ритмы. И в связи с этим я обращаю ваше внимание на один очень важный момент — значение мелатонина для здоровья иммунной системы. Это вещество имеет большое значение для качества ночного сна, но в течение последних 20 лет доказано важнейшее значение мелатонина в регуляции иммунной защиты.

Уровень мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека ночью образуется 70% мелатонина. Поэтому для укрепления иммунитета очень важно соблюдать нормальный режим дня, спать ночью в темном помещении. А вечером на ужин полезно съесть продукты, которые содержат предшественник мелатонина, триптофан (банан, кусочек индейки, цыпленка, мягкий сыр, тыквенные семечки или миндальных орехов).