Мануальная терапия на сегодняшний день остается достаточно востребованным методом решения проблем со спиной. Однако она также является предметом различных споров — вредна она все-таки или нет.
Для тех, кто не совсем понимает, что означает «мануальная терапия" проведем краткий экскурс. Свое название этот термин получил от латинского manus — кисть руки, так как суть заключается именно в особом умении владеть руками. Этот метод включает в себя ряд приемов, который позволяет вернуть позвоночнику и суставам нормальную подвижность, а также снять различные зажимы, напряжение и спазмы скелетной мускулатуры. Поэтому, на первый взгляд однообразные движения, а решают сразу несколько задач.
История
Не лишним будет узнать, откуда вообще пришла к нам мануальная терапия. Это на самом деле очень древний метод, который начали практиковать еще в Индокитае, странах Средиземноморья, Восточной и Центральной Европе. Еще в пятом веке до нашей эры Гиппократ успешно практиковал эти знания и лечил различные заболевания суставов и внутренних органов с помощью мануальной терапии. Из его методов до нас дошел способ растяжения — когда больного растягивают за все 4 конечности. Как он говорил — манипуляция, проведенная правильно, никогда не навредит человеку. Гиппократ также был уверен, что проблемы с позвоночником провоцируют такие нарушения в работе организма как ларингит, фарингит, воспаления мочеполовой системы, и другие. В наше время и многие врачи считают точно также.
В Средневековье большее внимание стала получать и соответственно развиваться фармакотерапия, а также лечение травами. А мануальные методы лечения так и остались на прежнем уровне.
Что касается древней Руси, то там почти в каждой бане имелся костоправ. А в армии даже должность такая была, которая, кстати, передавалась не иначе как по наследству. Но, тем не менее, метод все-таки погас, и фармакология окончательно взяла верх. Так продолжалось до 19 века, пока одному английскому врачу со своим напарником не пришло в голову открыть школу остеопатов. Это и стало началом дальнейшего развития мануальной терапии.
На сегодняшний же день этот «древний» метод включает в себя целые разделы как диагностики, так и лечения всей мышечной и костной сферы человека. Мало того, в международном масштабе мануальная медицина полностью признана врачебной дисциплиной. Но заниматься этим могут совершенно не все, а только исключительно профессионально подготовленные люди, даже одаренные. Потому что одно неверное движение, и человека заклинит так, что он больше не встанет. Серьезно, но об этом позже.
Суть мануальной терапии
Собственно, в чем суть метода. Тем, кому хотя бы раз приходилось терпеть жуткую боль в спине или шее, и кто обращался к мануалу, не нужно объяснять как это работает. А вот для остальных объясняю: метод способен снять боль сразу, а затем, через несколько дней помогает восстановиться полностью. Например, если вы страдаете хроническим остеохондрозом, то будет вполне достаточным двух-трех курсов в год, чтобы о нем даже и не вспоминать.
Также, при различных искривлениях позвоночника (кифозы, сколиозы и др.) потихоньку происходит перегрузка мышц и суставов из-за неравномерного распределения веса. Все это в итоге приводит не только к некрасивой сутулой осанке, но и к болям, дискомфорту. А в запущенном варианте и к необратимым изменениям, которые сказываются на двигательной функции. И мануальная терапия в этом случае незаменимый помощник, который поможет избежать тяжелых последствий.
Да что говорить, в нашу эру офисов все сидят с утра до вечера за компьютерами, а если и не сидят, то много времени проводят за рулем. Преимущественно одна поза, отсутствие разминки, приводят к затеканию конечностей, спины, болям. Если спортом не заниматься, а на него обычно нет времени, то мануальная терапия это единственный способ спасти свою спину.
Как показывают современные исследования в области мануальной терапии, она способна давать не только физические результаты, но и умственные! Так, во время манипуляций улучшается кровоток, восстанавливается микроциркуляция, что, безусловно, положительным образом сказывается на состоянии всех органов, в том числе и мозга.
Грамотная работа мануального терапевта творит поистине чудеса, ставит «на место» не только кости, но и системы, в том числе дыхательную, эндокринную и нервную. Кроме того помогает избавиться от головных болей различной этиологии, и от многих других проблем, перечень которых вы найдете ниже.
Методы мануальной терапии
Условно существует несколько видов, так сказать, этой терапии. Именно на них основываются почти все авторские методики.
1. Метод артро-вертебральной терапии. Задача — восставить функцию больных суставов. Является достаточно болезненным методом, который требует обязательного согласия пациента. Результат — полное восстановление функции дискового аппарата позвоночного столба, также убирается компрессия нервных окончаний и боль проходит.
2. Метод подкожной миофасциальной терапии. Задача — обнаружение уплотнений, рубцов в подкожно-жировом слое, мышцах и фасциях и их устранение в дальнейшем. Результат — боль и скованность в движениях проходят, осанка восстанавливается, ассиметрия устраняется.
3. Висцеральный метод. Задача — оказать положительное воздействие на внутренние органы. При помощи этого метода можно значительно улучшить работу пищеварительного тракта, почек, сердца, органов половой системы. Результат — полное восстановление работоспособности всех внутренних органов.
4. Краниальный метод. Задача — помочь избавиться от различных заболеваний головного мозга. В результате кровообращение мозга улучшается, что помогает бороться с многими проблемами. Проходят такие недуги как мигрени, головные боли, головокружения, повышенное внутричерепное давление. А так же улучшается память и общая умственная работа.
Однако учтите, что как и в любой терапии здесь нужна система. То есть для получения стойкого результата необходим курс. Как правило, это 10 раз, в среднем по 40 минут. Но в первый раз оно может занять немного больше времени, потому что сюда входит еще и обследование.
Еще раз, если вы решили обратиться к мануальщику, и уже после первого раза почувствовали облегчение, это не значит, что проблема устранена. Обратите на это особое внимание, необходим полный курс, разовые посещения не имеют никакого смысла, да и в будущем будет сложнее исправлять рецидив.
В данном вопросе стоит обратить внимание на выбор специалиста. Это самое главное, то от чего напрямую зависит ваше здоровье, это должен быть только профессионал. Поэтому нужно не полениться и поискать получше, желательно по рекомендациям от кого-то. Это важно, если вы не хотите от мануальщика уехать на инвалидной коляске.
Если этим занимается профи — то мануальная терапия считается безопасным методом. Он не раз был подвергнут различным исследованиям Всемирной организацией здравоохранения и признан официальным методом лечения.
Кому будет полезна мануальная терапия?
Так как в её основе лежит возврат «костей» на место и снятие мышечных спазмов, то людям, ведущим малоподвижный образ жизни она, безусловно, рекомендована. Так, если ваша работа сидячего типа, и большую часть времени вы проводите в статичной позе, а также находитесь в нервно-психическом напряжении, то хорошо было бы заглядывать на прием к мануальному терапевту, хотя бы на 1-2 курса в год.
Тем, кто уже «оброс» остеохондрозом и постоянно терпит боль, во избежание осложнений нужно проводить 2-3 курса в год.
Ну и, конечно же, профилактика — лучший способ лечения. Если вы ведете достаточно активный образ жизни, то будет достаточно одного курса в год из пяти сеансов, опять же, это зависит от квалификации специалиста. Рефлекторные зажимы всегда есть, просто мы о них не знаем, а они потом аукаются разными расстройствами в работе внутренних органов.
Итак, основные показания к визиту к мануальному терапевту:
- Артиты, атрозы
- Остеохондроз
- Миалгии
- Искривления и патологии позвоночника
- Постинсультный период
- Дисфункции головного мозга
- Нарушения работы органов и систем
- И др.
Это, конечно же, не полный список показаний, однако уже впечатляет. В любом случае опытный специалист проведет профессиональную диагностику и назначит индивидуальный курс лечения.
Однако, не смотря на всю прелесть метода, как у любого другого существуют некоторые противопоказания, основные из них:
- Злокачественные новообразования
- Врожденные патологии позвоночника
- Острые инфекционные заболевания
- Острые травмы костей
- Тромбоз
- Острые и подострые воспалительные заболевания головного и спинного мозга
- Окклюзия позвоночной артерии
- Прогрессирующая внутричерепная гипертензия
- И др.
Также не полный список, так как точные противопоказания и ситуацию может оценить только врач-специалист. Подход очень индивидуальный.
Вот, в общем-то, и все, что на данный момент можно рассказать о методе мануальной терапии. Еще раз, самое главное здесь — это сделать правильный выбор специалиста, их как и в любой сфере: хорошего надо поискать.
Будьте здоровы!
Автор: Алёна Савинова
