Все мы прекрасно понимаем, как важно с юных лет заботиться о своем здоровье. К сожалению, массовая культура активно пользуется нашими убеждениями и старается извлечь свою выгоду, внедряя в наше сознания совершенно безумные и бесполезные стереотипы, которые якобы помогают нашему хорошему самочувствию.
1. Нужно пользоваться только антибактериальным мылом
Удачный ход пиар-менеджеров. Постоянное использование такого мыла может быть опасным, ведь наряду с болезнетворными бактериями, которые, к слову, действительно исчезают под действием антибактериального мыла, на нашем эпидермисе есть много других бактерий, которые также «смываются» с помощью куска такого мыла. Вы лишаете организм необходимой защиты.
Покупайте обычное мыло и не обращайте внимание на слова рекламщиков.
2. От хлеба толстеют, его не нужно есть
Разумеется, частичка правды в том, что от сдобных булочек и пирожных можно набрать вес, присутствует. Однако цельнозерновой хлеб не только обладает потрясающим вкусом, но еще и помогает поддерживать тело в тонусе.
Некоторые СМИ утверждают, что именно из-за хлеба некоторые люди страдают непереносимостью клейковины. Однако процент таких людей ничтожно мал — всего 1%! Шанс, что вы входите в эту группу — крайне сомнителен.
3. Вы покупаете только обезжиренные продукты
Вам кажется, что лучше купить творог с 0% жирности, чем с 9%, ведь от такого продукта вы точно не располнеете. Это глубокое заблуждение. Обезжиренные продукты не помогают вам похудеть! Организму необходимы жиры, если их будет мало, то ваше самочувствие будет стремительно ухудшаться, вы будете чувствовать усталость и упадок сил, раздражительность и сонливость. Кроме того, вопреки распространенному мнению о том, что обезжиренные продукты защищают от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, их потребление вообще никак не сказывается на работе сердца и уж тем более на функционировании раковых клеток.
4. Чтобы не заболеть, вы принимаете огромное количество витамина С
Витамин С действительно повышает работу нашей иммунной системы, однако его переизбыток ничего хорошего вам не принесет. Любое превышение нормы (2000 мг в день) витамина C вызывает тошноту, рвоту, изжогу, головную боль и прочие малоприятные синдромы.
Не стоит безоговорочно верить рекламе. Помните, что за свое здоровье отвечать вам, поэтому не забывайте включать элементарную логику и хотя бы немного вникать в суть вопроса.
