Многим знакомо это неприятное ощущение жжения в области пищевода, от которого хочется поскорее избавиться. Обычно при изжоге люди сразу глотают таблетки и пилюли, забывая, что народные средства не хуже успокаивают жжение и боль в пищеводе.
Изжога может возникнуть по нескольким причинам:
— переедание и как следствие этого лишний вес;
— вредная пища (газированные напитки, сэндвичи т. д.);
— частое употребление жирной, острой, пряной, кислой пищи;
— злоупотребление кофе, алкоголем;
— курение;
— тесная одежда;
— стрессы;
— некоторые заболевания (язвы, холецистит и др.).
Народные средства при изжоге
1. Молоко
Стакан молока не вылечит вас от изжоги, но гарантировано принесет временное облегчение.
2. Активированный уголь
Еще одно средство, которое найдется в любой аптечке. Он хорошо впитывает излишки кислоты, которая и вызывает изжогу. Примите несколько таблеток угля и запейте его холодной водой.
3. Мед
Мед «успокаивает» пищевод. Если у вас начался приступ изжоги, съешьте несколько чайных ложек меда. Можно запить такое вкусное лекарство травяным чаем.
4. Картофельный сок
Обычный картофельный сок быстро избавляет от боли в пищеводе. Если вы хотите добиться постоянного эффекта, то не ленитесь принимать его натощак в течение двух недель. Полстакана сока каждое утро — и изжоги как не бывало.
5. Пищевая сода
Разведите одну чайную ложку соды в теплой кипяченой воде и пейте маленькими глотками. Сода избавит вас от изжоги, однако, к сожалению, это всего лишь временная мера, вам рано или поздно придется обратиться к врачу.
6. Яблочный уксус
Отличное средство, которое, вопреки ожиданиям, не усиливает, а, наоборот, успокаивает боль. Разведите полстакана теплой воды с двумя чайными ложками уксуса, выпейте перед очередным приемом пищи.
7. Лесные травы
Зверобой, ромашка и мята эффективно борются с изжогой. Залейте кипятком одну чайную ложку смеси этих высушенных растений, дайте настояться в течение 20-30 минут и выпивайте по маленькому глотку каждый раз, когда собираетесь принять пищу.
Самым главным правилом в борьбе с изжогой является правильно составленный график питания. Помимо этого, ваша еда должна быть здоровой и питательной. Избегайте перееданий и старайтесь заниматься физической активностью.
