Лето в разгаре, а вы стесняетесь ходить на пляж из-за лишних килограммов? Вам кажется, что вы никогда не сможете похудеть и что диеты созданы не для вас? Ученые доказали, что для похудения нужно оплачивать покупки еды наличными. Что это дает? Узнаете из нашей статьи.
Недавно мы писали о диете фараонов, которая заключалась в том, чтобы не употреблять в пищу вредную еду: жирное мясо, выпечку и проч. Однако не все люди обладают такой силой воли, которая позволила бы им раз и навсегда исключить из своего рациона шоколад и булочки. Как же быть?
Психологи нашли выход. Недавнее исследование показало, что можно контролировать свое потребление вредной пищи, достаточно оплачивать покупки еды не с помощью банковской карты, а наличными. Ученые считают, что в тот момент, когда человек расплачивается «живыми» деньгами за очередную коробку конфет, имеет место быть определенный психологический эффект: покупатель начинает критически оценивать свои покупки. В какой-то момент человек просто не захочет расставаться с деньгами, тратя их на сладкий батончик или бутылку лимонада, так как бумажные деньги гораздо сильнее «привязывают» к себе, чем средства на банковском счету. Люди начнут разумнее подходить к своему выбору и, возможно, в следующий раз купят себе яблоко, а не вафельное мороженное.
Ученые полагают, что обращение с бумажными деньгами помогает людям контролировать свои расходы и тратить меньше. У человека появляется самоконтроль, который часто исчезает при оплате покупок банковской карточкой.
Наконец, еще одним «психологическим» средствам борьбы с лишними килограммами является поедание вредной пиши перед зеркалом. Считается, что когда человек видит себя жующим гамбургер или жирные сосиски, у него пропадает аппетит, он постепенно отказывается от таких продуктов и переходит на здоровую пищу.
Проблема похудения и лишнего веса всегда остро стояла перед людьми. Ученые пытаются всеми силами помочь нам справляться с нежелательными килограммами, кто знает, что они придумают в следующий раз?
