Сон в прохладной комнате способствует похудению

Уже давно было доказано, что сон при прохладной температуре в помещении благоприятно сказывается на людей, склонных к храпу. А новые эксперименты показали, что это крайне полезно и для обмена веществ в организме.

Уже давно было доказано, что сон при прохладной температуре в помещении благоприятно сказывается на людей, склонных к храпу. А новые эксперименты показали, что это крайне полезно и для обмена веществ в организме.

Оказалось, что пониженные температуры провоцируют активную выработку полезного коричневого жира, который отвечает за сжигание энергии. Соответственно, усиление процесса ускоряет обмен веществ и помогает лишним килограммам покидать тело. Кроме того это помогает бороться и с сахарным диабетом.

Австралийские ученые считают, что таким образом организм можно подстрекать на наращивание запасов коричневого жира, которого у взрослого человека обычно мало.

Связь между жиром и температурой воздуха была замечена учеными и ранее. Прежде это объясняло как одной и причин эпидемии ожирения. Просто температура в доме или офисе обычно слишком высока. По мнению ученых температура в помещении не должна превышать 22 градусов по Цельсию. А спать лучше всего при 19 градусах.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1607

Интересное по теме

Комментарии

Нажимая на кнопку «Добавить комментарий», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.