Уже давно было доказано, что сон при прохладной температуре в помещении благоприятно сказывается на людей, склонных к храпу. А новые эксперименты показали, что это крайне полезно и для обмена веществ в организме.
Уже давно было доказано, что сон при прохладной температуре в помещении благоприятно сказывается на людей, склонных к храпу. А новые эксперименты показали, что это крайне полезно и для обмена веществ в организме.
Оказалось, что пониженные температуры провоцируют активную выработку полезного коричневого жира, который отвечает за сжигание энергии. Соответственно, усиление процесса ускоряет обмен веществ и помогает лишним килограммам покидать тело. Кроме того это помогает бороться и с сахарным диабетом.
Австралийские ученые считают, что таким образом организм можно подстрекать на наращивание запасов коричневого жира, которого у взрослого человека обычно мало.
Связь между жиром и температурой воздуха была замечена учеными и ранее. Прежде это объясняло как одной и причин эпидемии ожирения. Просто температура в доме или офисе обычно слишком высока. По мнению ученых температура в помещении не должна превышать 22 градусов по Цельсию. А спать лучше всего при 19 градусах.
