Самым важным периодом в жизни женщины является беременность. Будущие мамы строго следят за своим рационом и, как правило, не рискуют пробовать экзотические фрукты или другие ранее для них неизвестные продукты. Однако кокос давно перестал быть для нас чем-то невиданным, а его питательная кокосовая вода, как выяснили ученые, необычайно полезна для беременных.
Ученые советуют будущим мамам выпивать по одному стакану кокосового молока в день. В тропических странах кокос и все его содержимое обязательно присутствует в рационе беременной женщины. Чем же так полезен этот плод?
— Кокос и коксовый сок обогащены минеральными солями и витаминами, которые так необходимы будущему младенцу. В его состав входят такие вещества, как кальций, магний, марганец, калий и проч. Кроме того, он содержит лауриновую кислоту, которая также присутствует в молоке матери, поэтому является очень полезной для общего состояния плода.
— Кокосовая вода не содержит каких-либо красителей или ароматизаторов, которые приносят вред нашему организму.
— Этот плод практически не вызывает аллергических реакций.
— Кокос прекрасно укрепляет иммунитет, помогает предотвратить ОРВИ, грипп и простуду.
— Кокосовая вода — великолепный источник энергии. Постоянно потребляя сок этого плода, вы забудете об усталости и плохом настроении.
— Кокос является хорошим мочегонным средством. Кроме того, этот плод эффективен в борьбе с запорами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
— Кокосовая вода низкокалорийная, не содержит холестерина и нормализует микрофлору организма.
— Частое употребление кокосовой воды способно предотвратить утреннюю тошноту, обезвоживание и запоры у беременных.
— Наконец, кокос улучшает состояние вашей кожи, восстанавливает водно-щелочной баланс, запускает процессы регенерации.
Как мы видим, кокосовая вода и весь плод в целом полезен не только беременным женщинам, но и кормящим мамочкам, а также всем остальным людям. Чудесный состав кокоса и кокосового сока помогает укрепить наше здоровье и улучшить физическое состояние в целом. А еще кокосовая вода — это очень вкусно!
