Чтобы похудеть - нужно смеяться

Для борьбы с лишним весом британские психологи рекомендуют ежедневно сеансы энергичного, искреннего смеха. Минимальная доза такого «лекарства» — не менее 15 минут в день, и смеяться желательно 16-20 раз в сутки, то есть примерно по 1 минуте в час!

Для борьбы с лишним весом британские психологи рекомендуют ежедневно сеансы энергичного, искреннего смеха.

Минимальная доза такого «лекарства» — не менее 15 минут в день, и смеяться желательно 16-20 раз в сутки, то есть примерно по 1 минуте в час!

Кроме отличного настроения смехотерапия способствует усилению кровообращения, тренирует мышцы грудной клетки и живота, стимулирует пищеварение.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Просмотров: 1502
Подписка на новости портала

Интересное по теме

Комментарии