Гиподинамия, безусловно, вредна для организма. Но, как показали научные исследования, эта невидимая опасность гораздо более вредна для женского организма.
Гиподинамия, безусловно, вредна для организма. Но, как показали научные исследования, эта невидимая опасность гораздо более вредна для женского организма. Наблюдения продолжались 13 лет, проанализированы данные за состоянием 123 000 человек. Малоподвижных женщин преждевременная смерть настигает на 37% чаще чем их активных подруг (у мужчин показатель — 18%). А ученые из Королевского колледжа Лондона изучали у близнецов состояние длины теломер — концевых фрагментов клеточных хромосом, которые являются индикатором старения организма. Результаты исследования также показали, что умеренная физическая активность (199 минут в неделю) является важным фактором, который способствует долголетию.
