Британский институт фонда питания признал хлеб очень полезным продуктом, содержащим достаточное количество кальция и витамина В, кстати, который предупреждает стресс.
Британский институт фонда питания признал хлеб очень полезным продуктом, содержащим достаточное количество кальция и витамина В, кстати, который предупреждает стресс.
К тому же эксперты выяснили, что употребление хлеба способствует усвоению белков, железа и фолиевой кислоты. Всего два-три кусочка в день способны помочь нашей коже быть гладкой, благодаря протеинам, костям стать крепче из-за содержания кальция, мозгу лучше работать, нервы будут более спокойны, так как фолиевая кислота положительно влияет на нервные клетки.
А так же хлеб улучшает общую картину пищеварения, так как нерастворяющиеся волокна в хлебе хорошо стимулируют перистальтику кишечника, значительно снижая тем самым возможность запоров.
Поэтому не бойтесь потолстеть от употребления хлеба, пара кусочков в день точно не повредят фигуре, тем более, съеденные в первой половине дня, а то, что вы станете здоровее — это факт.
