Финики - это плоды, растущие на финиковой пальме. Они не только необычайно вкусные, но и полезные. В данной статье мы расскажем вам, почему финики обязательно нужно включить в свой рацион.
Во многих странах мира считается, что финики способны продлевать жизнь и укреплять здоровье. Их сладковатый вкус нравится как взрослым, так и детям. Кроме того, финики во много раз полезнее шоколада, поэтому все диетологи советуют заменить сладкое именно этими плодами.
Полезные свойства фиников
— богаты витаминами, микро- и макроэлементами (витамины группы В, витамин А, витамин К, фосфор, магний, цинк, железо, медь и проч.);
— в них много клетчатки, без которой наш организм просто не может нормально функционировать;
— очищают желудочно-кишечный тракт от вредоносных бактерий, улучшают работу кишечника;
— снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, о чем мы писали ранее;
— оказывают антивоспалительное действие на организм;
— укрепляют костный скелет, являются отличным профилактическим средством от остеопороза;
— полезны для зубной эмали, десен и здоровья зубов;
— способствуют снижению артериального давления;
— улучшают состояние кожи, придают ей красивый блеск и естественное сияние;
— помогают легче переносить беременность и сам процесс деторождения;
— благотворно воздействуют на мыслительные процессы;
— восстанавливают силы и затраченную энергию;
— предупреждают развитие злокачественных образований;
— являются природными афродизиаками, поэтому особенно ценятся мужчинами женщинами (способствует увеличению сексуального либидо);
— помогают справиться с похмельным синдромом, устраняют головную боль после бессонной ночи;
— улучшают остроту зрения, снимают напряжение с уставших глаз;
— укрепляют иммунитет в целом.
Как мы можем убедиться, финики — необычайно полезный плод, от которого ни в коем случае нельзя отказываться. Поэтому покупайте этот продукт в магазинах, наслаждайтесь его чудесным вкусом и заодно укрепляйте свое здоровье.
