Мало кто в курсе, что обычная огородная редиска вполне может быть в ряду суперпродуктов. Овощ является наиболее полезным в первом урожае, в начале лета.
Мало кто в курсе, что обычная огородная редиска вполне может быть в ряду суперпродуктов. Овощ является наиболее полезным в первом урожае, в начале лета. К тому же, это очень-очень малокалорийный продукт, на 250 гр приходится менее 20 калорий. Диетологи рекомендуют обязательно включить в рацион на весенне-летний период редис, сообщает The Times of India.
Итак, чем же так полезен редис?
1. Активизирует иммунную систему организма.
2. Отлично помогает при застойных процессах вроде кашля, сопровождающего простуду.
3. Обладает противораковыми свойствами, благодаря содержанию фитохимических соединений.
4. Содержится большое количество витамина С и веществ, включая калий, снижающих давление.
5. Содержит высокое количество клетчатки, чем незаменим для диабетиков и людей с осложнениями со стороны желудочно-кишечного тракта.
Блюда с редисом получаются некалорийными, сытными и очень полезными. Кстати, можно использовать редиску и в качестве косметического средства: для этого ее нужно измельчить и нанести на лицо как маску. Такая маска наполнит кожу витаминами, снимет следы усталости и вернет свежий вид.
