Вы с нетерпением ждали отпуск, мечтали о том, как будете наслаждаться легким бризом и принимать солнечные ванны, а отдых, в конечном итоге, расстроился из-за кишечной инфекции или простуды. Как избежать подобных неприятностей и защитить свое здоровье, вы узнаете из нашей статьи.
На море нужно расслабиться и получать удовольствие от жизни. Однако это удовольствие может быстро смениться различными проблемами, ведь помимо риска утонуть на морском отдыхе существуют и другие неприятности.
1. Различные инфекции
Риск заразиться кишечной инфекцией на море очень велик. Если температура воды в море становится выше 25 °С, в ней начинают размножаться вредоносные бактерии, которые опасны для жизнедеятельности человека. Кроме того, не рекомендуется питаться в сомнительных местах, есть немытые фрукты и покупать сильно перемороженное мороженое.
Как защитить себя: Следите за тем, чтобы морская вода не попадала вам в носоглотку, не забывайте мыть руки перед каждым приемом пищи и всегда имейте под рукой антибактериальный гель или гигиенические салфетки.
2. Воспаление уха
Отит - распространенное заболевание всех морских туристов. Попавшая вода часто приводит в воспалению наружного или среднего уха, которое сопровождается простреливающими болями и неприятными ощущениями,
Как защитить себя: Можно запастись аптечными водонепроницаемыми берушами, а можно скатать ватный шарик, обмазать его вазелином и вставить в ухо — так воде будет крайне проблематично попасть в ваши уши.
3. Солнечный ожог
Несмотря на то, что сейчас в СМИ можно найти массу материалов на тему защиты от солнца, люди каждый год продолжают загорать до красной корочки, причиняя себе и своей коже огромный вред.
Как защитить себя: Подобрать себе хорошее солнцезащитное средство, не загорать на солнце в знойный полдень и знать, что делать при солнечных ожогах.
4. Воспаление придатков
Женщинам нужно быть аккуратными и избегать переохлаждения, которое может вызвать цистит - крайне неприятное заболевание.
Как защитить себя: После купания переодевайтесь в сухую одежду, старайтесь не переохлаждаться.
5. Кожные заболевания
Босиком гулять очень полезно, однако нужно быть уверенными, что место, где вы хотите пройтись без обуви, чистое, не содержит различных бытовых отходов. В противном случае вы можете не только поранить нижние конечности, но и заразиться инфекционными заболеваниями ног, такими как, например, грибок стопы.
Как защитить себя: Отправляясь на прогулку, обрабатывайте кожу ног противогрибковыми препаратами, не гуляйте босиком по загрязненной местности.
Чтобы отдых на море принес вам только положительные эмоции, будьте благоразумны и следуйте нашим советам!
