Фитнес и здоровье

• Главная › 
• Статьи

Багуа Циньна. Блокирование предплечья и запястья В техниках циньна важно обращать внимание на то, что вращение запястья на самом деле является вращением костей предплечья, и что вращение костей поддерживается и ограничивается возможностями плеча и плечевого сустава..

Багуа Циньна. Вытягивание локтя прямо назад Типичными техниками этого вида являются «Пурпурная ласточка приземляется на песок», «Свирепый медведь отрывает свои хвост», «Помогая дождю, омывать раненого»..

Багуа Циньна. Базовые техники циньна при воздействии на локоть Техники Циньна для локтя основаны на строении и слабостях локтевого сустава.

Багуа Циньна. Рука движется наружу Рука движется наружу — вытягивание плеча с выворачиванием наружу.

Багуа Циньна. Блокирование локтя Так как локоть располагается между верхней и нижней частью руки, он является центральной осью цепи движения верхних конечностей.

Багуа Циньна. Блокировка плеча Плечевой сустав — самый большой сустав верхней части тела.

Увеличение роста Желание увеличить свой рост, встречается у многих людей, и причины этого самые разные.

Аквааэробика Аквааэробика имеет хорошо заметное преимущество — она помогает лучше расслабить мышцы и снизить нагрузку на суставы..

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7