Предменструальный синдром имеет сложный механизм и начинается со сбоя в работе яичников и баланса его гормонов. Из-за этого начинают плохо функционировать все эндокринные железы, а также центральная нервная система.
Народные рецепты при Предменструальном синдроме
Общая информация
Существует два вида предменструального синдрома: физиологический и психологический. У разных женщин они отличаются по интенсивности. А у одной и той же женщины неодинаково выражается в разные месяцы. Психологические симптомы выражаются в легкой депрессии, в виде плохого настроения, раздражительности, плаксивости, бессоннице, суетливости. Физиологически у некоторых женщин появляются головные боли, ломота в спине, тяжесть в животе. Может возникнуть головокружение и тошнота; опухают ноги, руки, суставы, грудь и живот. Иногда в это время женщина набирает вес, так как у нее просыпается «зверский» аппетит. Как правило, все эти симптомы появляются за день-два до менструации (у некоторых за неделю и более). И через несколько часов или дней после начала менструации они бесследно исчезают.
В проявлении симптомов ПМС играют провоцирующие факторы, такие как роды и аборты, нервно-психические стрессы, инфекционные заболевания. Но точную причину развития предменструального синдрома до сих пор не удалось.
Записаться на бесплатное обследованиеСимптомы
Возникает примерно у 80% женщин в предменструальные дни (за 2-10 дней до менструации) и характеризуются психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни.
Выделяют следующие формы и симптомы предменструального синдрома:
- нервно-психическая (преобладают такие симптомы как: раздражительность, депрессия, слабость, плаксивость, агрессивность)
- отёчная (характеризуется развитием выраженного нагрубания и болезненности молочных желез, отечностью лица, голеней, пальцев рук, отмечается потливость, повышенная чувствительность к запахам)
- цефалгическая (характеризуется появлением пульсирующей головной боли отдающей в глазные яблоки)
- кризовая (повышение артериального давления, чувство сдавления за грудиной, страх смерти, чувство сердцебиение)
Лечение
Профилактика предменструального синдрома заключается в изменении привычного образа жизни и витаминотерапии. Необходимо исключить стрессовые ситуации, резкие смены климата, аборты и применение комбинированных оральных контрацептивов. Положительно сказывается регулярное выполнение различных аэробных упражнений, сеансы релаксации, медитация или йога. Помимо этого, ни в коем случае нельзя злоупотреблять кофеином и алкоголем, также желательно принимать еду небольшими порциями в течение всего дня, чтобы исключить длительные периоды времени без пищи.
На практике ПМС не вылечивается, так как является хроническим заболеванием с длительным и циклическим течением, но применение некоторых препаратов, таких как фитопрепараты, психотропы, антиоксиданты, микроэлементы и некоторые другие поможет снять симптомы и улучшить качество жизни женщины.
Немедикаментозное лечение включает всевозможные виды массажа, бальнеотерапию, физиотерапию, а также рефлексотерапию. Помимо этого, назначают до 10 процедур эндоназального электрофореза с витаминами В1 с пятого дня менструального цикла. Сеансы рефлексотерапии проводятся через каждые 1-2 дня. В зависимости от тяжести течения заболевания план лечения может меняться. Так, при лёгких формах ПМС сначала назначается аэротерапия, бальнеотерапия, затем рекомендуется проводить гидроаэроионотерапию, общую франклинизацию, электросон, гальванизацию. После перерыва в 6-8 недель применяют курс электрофореза кальция, бальнеотерапия и санаторно-курортное лечение.
